Nos últimos dias do ano 2019, Filomena Cautela escreveu um longo texto nas redes sociais a falar sobre a importância da meditação e a convidar os seus fãs a praticarem este hábito em 2020.
Na opinião da apresentadora, esta foi «provavelmente a partilha mais importante» que ela já terá feito com os seus seguidores na rede social nos últimos tempos.
Antes de iniciar as suas palavras a respeito do ato de meditar, ela falou sobre as recentes fotos de famosos como Ana Guiomar, Diogo Valsassina e Cristina Ferreira, que estão a passar o fim de ano nas Maldivas.
«Tenho visto por aqui as reflexões acompanhadas das fotos nos paraísos e, se tiver a vossa atenção, a única coisa realmente útil que me ocorre deixar vos aqui para um ano novo é o seguinte: Meditem ou comecem a meditar», disse.
A apresentadora continuou o seu relato a criticar de certa forma as publicações das celebridades a mostrarem uma vida «perfeita» na internet, como se não tivessem problemas ou situações difíceis a enfrentar nas suas vidas.
«A vida não é nem simples nem fácil como se prega por estes fóruns, é ingrata, injusta, traiçoeira e traidora e cruel e para sobreviver aos dias com consciência e com poder transformador, sem ser, nas palavras dos Clã, um pateta feliz, só será possível se treinarmos a empatia, a tolerância, a gentileza, a memória, e cultivarmos a paciência e a coragem e nos dias que correm não me parece que haja muito que seja mais importante que isto», escreveu ainda.
«Meditem ou comecem a meditar, baixem uma app de meditação, façam no YouTube, experimentem uma aula… se eu consegui e comprovadamente sou conhecida como uma barata tonta e stressada, todos conseguem. Trust me», completou a contratada da RTP.