A tensão alta é um grande fator de risco para várias doenças graves. Isso inclui problemas cardíacos, derrames e insuficiência renal. Mas estudos demonstraram que tomar steviosídeo como suplemento pode reduzir a tensão sanguínea.
Um desses estudos foi realizado de maneira controlada em 174 pacientes chineses. Um grupo recebeu 500 mg de esteviosídeo, o outro apenas um placebo, três vezes ao dia. Estes foram os resultados do grupo que tomou esteviosídeo:
-A pressão sistólica foi de 150 a 140 mmHg.
-A pressão diastólica foi de 95 a 89 mmHg.
Neste estudo, o grupo esteviosídeo também apresentou menor risco de hipertrofia ventricular esquerda, um aumento do coração que pode ser causado por pressão arterial elevada. Este grupo também melhorou a sua qualidade de vida geral.
Existem também outros estudos em humanos e animais que mostram que o esteviosídeo pode diminuir a tensão. O mecanismo ainda não está totalmente esclarecido, mas alguns pesquisadores sugerem que o esteviosídeo pode funcionar a bloquear os canais de íons cálcio nas membranas celulares semelhantes a alguns medicamentos usados para reduzir a tensão arterial.
Lembre-se de que seria difícil obter essas doses diárias grandes com uso regular, portanto, adoçar alimentos com um pouco de estévia ocasionalmente não terá um efeito tão poderoso na tensão.
Em resumo: estudos sugerem que o esteviosídeo, um dos compostos doces da estévia, pode reduzir a tensão alta. No entanto, esses estudos usaram doses muito altas.