Alguns alimentos conseguem reduzir visivelmente a aparência da casca de laranja e combater o ‘efeito capitone’ ao obter uma aparência homogénea nas regiões afetadas, pois favorece a drenagem de líquidos, melhora a circulação, ajuda a “limpar” o corpo de toxinas e também perder peso de forma controlada (aproximadamente 1/2 quilo por semana).
Ao ingerir uma série de alimentos recomendados que têm uma ação anticelulite comprovada. A vantagem adicional é que, sendo um plano alimentar muito equilibrado e sem apresentar deficiências nutricionais, isso pode ser feito sem limite de tempo.
É imperativo que, antes de iniciar uma dieta, você procure um profissional de nutrição para distribuir os alimentos recomendados num plano semanal. Desta forma, a sua saúde não corre nenhum risco e você se alimenta saudável e variado. Lembre-se: colocar-se nas mãos de um profissional é sempre o primeiro passo antes de iniciar uma dieta com sucesso.
Estes são os alimentos que ajudarão a reduzir o volume e a reduzir as irregularidades da pele.
O sucesso desta dieta é baseado na combinação correta de certos alimentos que são caracterizados por suas funções anticelulite. O seu plano alimentar terá mais alimentos, mas os que detalhamos abaixo serão a chave para o sucesso:
–Morangos: ajudam a eliminar toxinas e excesso de líquidos devido ao seu alto teor de água, potássio e fibra. Eles também têm um efeito antioxidante, graças aos seus níveis de vitamina C e ferro.
–Kiwi: por conter muita vitamina C, possui propriedades laxantes, antioxidantes e diuréticas.
–Papaia: melhora os processos digestivos (devido às suas enzimas, que facilitam a digestão de proteínas). Eles também têm propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, que favorecem a eliminação de líquidos e toxinas.
–Espargos: estimulam o rim, facilitando a eliminação de líquidos e toxinas.
– Cebola, tomate e alho-poró: melhora a circulação e facilita a disposição dos resíduos.
– Flocos de aveia: melhoram a circulação sanguínea e combatem a constipação.