Céu cinzento, baixas temperaturas e humidade são algumas das características do chamado inverno português. Hoje, por exemplo, fomos surpreendidos por uma manhã fria. É possível que essa manhã possa desencadear um quadro de depressão entre os cidadãos?
Segundo o portal Medline Plus, da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, o clima pode afetar a saúde emocional ao gerar o chamado transtorno afetivo sazonal, conhecido popularmente como “depressão do outono”.
Segundo o site médico, este tipo de transtorno mental aparece quando o outono termina e o inverno começa. No entanto, o psiquiatra Rafael Bottelo, disse que, embora estes tipos de climas influenciem o mau humor da pessoa, não se pode falar em depressão, até que certos requisitos sejam atendidos.
“Esse clima é adaptável, mas é intenso existe uma relutância que faz com que a pessoa não vá ao trabalho, à escola e abandone as suas atividades por mais de 15 dias. Já estaríamos a pensar numa depressão patológica”, afirmou.
VULNERABILIDADE PESSOAL
O clima pode influenciar a saúde mental da pessoa através de dois fenómenos: temperatura e luz.
A temperatura influencia o nosso humor: antes do frio, as pessoas têm uma atitude mais retraída. Isso influencia estados emocionais. A ausência de luz é ainda mais decisiva no estado emocional. A luz da manhã é um ativador natural: os verões estão associados a férias, praia. Isso torna as pessoas mais animadas no verão do que no inverno, explicou o psiquiatra.
Embora o tempo possa desempenhar um papel importante na saúde mental, não é decisivo. O clima vai deprimi-lo ou ativar o seu humor, desde que esteja vulnerável. Tudo depende da história psíquica do indivíduo e da força emocional que ele cultivou ao longo da sua vida, para que uma mudança sazonal o afete. A herança genética também conta.
“Em algumas pessoas com depressão, as fototerapias são recomendadas, o que basicamente as expõe à luminosidade. Mas se você não tem essa vulnerabilidade, mesmo que a exponha ao clima, não pode ter depressão”, concluiu Bottelo.