A dor crónica (a dor crónica ou persistente perdura por um longo período de tempo) pode ser debilitante, mas o exercício pode ajudar a reduzi-la. De fato, por muitos anos, a recomendação para o tratamento da dor crónica foi repouso e inatividade. No entanto, estudos recentes mostram que o exercício ajuda a aliviar a dor crónica.
Uma revisão de vários estudos indica que o exercício ajuda os participantes com dor crónica a reduzir a sua dor e melhorar a sua qualidade de vida.
Vários estudos mostram que o exercício pode ajudar a controlar a dor associada a várias condições de saúde, como dor lombar crónica, fibromialgia e distúrbio crónico no ombro dos tecidos moles.
Além disso, a atividade física também pode aumentar a tolerância à dor e diminuir a percepção da dor.
Resumo: O exercício tem efeitos favoráveis sobre a dor, associada a várias condições. Assim como pode aumentar a tolerância à dor.