Idealmente, o futuro pai, assim como a mulher, começam a tomar ácido fólico “em pequenas quantidades” de 0,4 miligramas por dia pelo menos três meses antes de tentar engravidar.
Esta é a conclusão de um estudo do Centro de Pesquisas sobre Anomalias Congênitas (CIAC), publicado pela edição online do ‘Journal of Medical Genetics‘.
Embora o risco de defeitos de nascimento durante a gravidez é baixo – de entre 3 e 6 % se o pai tomar ácido fólico, também diminui a ocorrência de certas doenças dos seus filhos durante a vida adulta.
Quando uma mulher deseja engravidar, recomenda-se que ela comece a tomar ácido fólico para evitar defeitos congénitos no futuro bebé alguns meses antes. Descobriu-se que este risco diminui consideravelmente se o homem também tomar.
Gravidez é uma questão de dois
As recomendações mais importantes dadas às mulheres que querem engravidar são:
- Seguir uma dieta saudável e equilibrada.
- Não fumar.
- Não beba bebidas alcoólicas.
- Não tome medicação sem consultar o médico.
- Seguir rigorosamente as regras para prevenir riscos ocupacionais, especialmente com produtos químicos, tanto antes como durante a gravidez.
A prevenção é o tratamento mais eficiente, além de “não ter riscos, é fácil e muito barato”, conclui o estudo.