Vinagre de maçã é o sumo fermentado de maçãs esmagadas. Como o sumo de maçã, contém um pouco de pectina; vitaminas B1, B2 e B6, biotina, ácido fólico, niacina, ácido pantoténico e vitamina C.
Também contém pequenas quantidades de minerais: sódio, fósforo, potássio, cálcio, ferro e magnésio. O vinagre de maçã também pode conter quantidades significativas de ácido acético e ácido cítrico.
O mel contém potássio, cálcio, magnésio, ferro, cobre e zinco. São também vitaminas, incluindo vitamina C, tiamina, riboflavina, ácido nicotínico, vitamina B6 e ácido pantoténico. Quanto mais escuro e menos processado o mel, mais nutrientes ele contém.
Os benefícios do vinagre de maçã com mel
- Elimina dores nas articulações
- Cura refluxo ácido e azia
- Ajuda na digestão e prisão de ventre
- Reduz o colesterol
- Isso reduz a tensão arterial
- Ajuda a perder peso
- Alivia a dor de garganta
- Adiciona energia
- Elimina o mau hálito
- Reduz a inflamação
- Fortalece a imunidade
Como preparar a mistura?
Componentes:
- 1 colher de chá de mel puro
- 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã orgânico
- 1 xícara de água
Instrução:
- Misture todos os ingredientes num copo alto.
- Beba pelo menos 20 minutos antes do café da manhã.
* pode adicionar mais água se o sabor for muito intenso.