Você sente que quando o tempo muda, você está de mau humor? Mais sensível? Dói a cabeça? Se suas respostas foram afirmativas, esta nota é para você.
Como o tempo afeta nosso humor?
A atmosfera é uma camada de ar cheia de gases que circunda a nossa terra e é claro, é para todos os seres vivos que o habitam. É normal que as mudanças que acontecem nele nos afetem de uma maneira ou de outra. Falamos sobre mudanças na pressão atmosférica, humidade, temperatura ou vento. Todos eles podem nos afetar fisicamente, mas também mentalmente, como é o caso de ventos secos, desérticos e de baixa umidade, ventos que geralmente causam mudanças de humor, agressividade ou mesmo, em alguns casos, depressão, ansiedade ou aumento das taxas de suicídio, como é o caso do famoso Efeito Föhn.
Se você se sente triste com as mudanças climáticas – Explicamos os motivos que fazem com que você seja mais sensível ou até um pouco deprimido;
No entanto, existem certos processos naturais e não meteorológicos que podem afetar positiva ou negativamente o nosso bem-estar mental. Um deles é o chamado transtorno afetivo sazonal, um distúrbio que afeta 15% da população e começa no outono e inverno. Isso está associado a uma diminuição nas horas de luz solar, o que leva a uma menor absorção de vitamina D, algo que afeta os níveis de serotonina, como mostram alguns estudos.
Durante as semanas em que o número de horas de luz do dia começa a diminuir, podemos nos sentir mais apáticos, irascíveis e sentir mudanças nos nossos ciclos de sono e alimentação. No entanto, uma vez que o inverno entra, acredita-se que o sono se estabilize e o descanso seja muito melhor do que em outras épocas do ano.
Por outro lado, a chegada da primavera traz mais horas de luz solar e uma maior contribuição da vitamina D, podendo causar o efeito oposto. No entanto, a primavera também vem de mãos dadas a astenia e as alergias da primavera, algo que nos pode fazer sentir mais cansados e de pior humor.
Isso pode afetar a nossa saúde? Ou apenas no nível de humor?
É verdade que existem certas enxaquecas associadas à pressão atmosférica?
De fato, o efeito pode ser duplo: físico e mental. No nível físico, as mudanças de pressão são geralmente associadas a dores de cabeça. Quando a pressão aumenta consideravelmente e temos um poderoso anticiclone, os episódios de enxaqueca geralmente são mais frequentes. As alterações de umidade podem estar ligadas a problemas nas articulações e problemas de temperatura com dores nos ossos.
O que causa essas mudanças? Quais fatores climáticos são mais afetados?
Os fatores variam, mas geralmente estão relacionados a mudanças bruscas no tempo, embora a vulnerabilidade de cada pessoa e, obviamente, a idade também influencie. Os grupos mais vulneráveis, por exemplo, ondas de calor, sempre serão crianças e idosos. Em resumo, não se trata do fator, mas da brusquidão com a qual a mudança ocorre, mas obviamente o acima mencionado seria o mais importante.
Por que eles ocorrem?
Eles ocorrem porque a atmosfera está sujeita a mudanças contínuas. Estas mudanças nos afetam, pois vivemos na troposfera, a camada mais baixa da atmosfera e onde a maioria dos fenómenos meteorológicos ocorre.