O termo ciática refere-se à sintomatologia que causa uma lesão ou distúrbio do nervo ciático. Ele percorre toda a perna e é vulnerável à compressão ou aprisionamento.
Quais são os sintomas?
Dor: Pode aparecer na região lombar (área de emergência do nervo), glúteo e irradiar da parte de trás da perna, até atingir o pé.
Formigamento: produzido pela compressão do nervo que dá uma sensação de dormência, ele pode começar na anca e estender-se até à região posterior da perna e do pé.
Fraqueza muscular: é devido ao bloqueio do nervo que impulsiona o impulso elétrico que gera o movimento. Isso faz com que o músculo diminua o seu funcionamento e perca força, causando paralisia da perna afetada.
Os sintomas geralmente aumentam quando se senta por muito tempo, estar em pé ou caminhar longas distâncias.
Quais são as causas?
Uma patologia ou hérnia de disco pode causar problemas ciáticos. A hérnia comprime o nervo no nível da raiz. A diminuição no tamanho dos orifícios da vértebra também devem ser levados em consideração. Isso pode ocorrer por uma rotação e/ou inclinação da vértebra para o lado, reduzindo os orifícios entre as vértebras onde os nervos saem.
Síndrome piramidal que ocorre devido a uma contratura muito forte no músculo piramidal que é atravessado pelo nervo e também é uma causa recorrente.
Outras causas incluem fracturas da pélvis, tumores ou processos que podem comprimir o nervo ao longo do seu caminho.
Recomendações:
Visite o seu neurologista e o seu fisioterapeuta. Ambos realizarão os testes necessários para estabelecer um diagnóstico e, consequentemente, realizar o tratamento relevante.
- Evite colocar calor na zona de dor. Se a dor for aguda, pode aplicar gelo por 5 minutos para controlar a inflamação.
- Descanso relativo.
- Evite manter posturas prolongadas e carregar muito peso.
- Alongue os músculos com frequência.
- Fortaleça os músculos do seu tronco.
- Realize exercícios periodicamente. Natação e Pilates são uma boa opção.
- Siga as instruções do seu médico e fisioterapeuta.
Lembre-se de que analgésicos e anti-inflamatórios controlam apenas o sintoma; portanto, o tratamento deve abordar a causa do problema. Nem todas as hérnias precisam de cirurgia e é necessário estabilizar a coluna para evitar desconforto futuro.