O chá de canela e louro pode ajudar a perder peso. Isto é devido às propriedades de ambas as espécies de cheiro. Este chá é um poderoso diurético e de limpeza do corpo que também irá ajudá-lo a combater vários desconfortos digestivos.
Propriedades da canela
A canela é rica em antioxidantes, óleos essenciais e nutrientes que aceleram o metabolismo. Aumenta o gasto de energia e promove a perda de peso.
Benefícios das folhas de louro
É um potente anti-inflamatório e analgésico, estimula a expulsão de líquidos retidos nos tecidos do corpo, além de combater a diarreia, reduz o stress e a ansiedade.
Para preparar o chá de canela com louro, precisa:
- Cinco copos de água
- Uma colher de sopa de canela em pó
- Seis folhas de louro
- Uma colher de mel (opcional)
Leve a água para ferver, quando ferver adicione a canela e as folhas de louro e abaixe o fogo para ferver por mais cinco minutos. Após esse tempo, retire do fogo e deixe descansar até que o chá atinja a temperatura ambiente. Deve beber um copo com o estômago vazio e distribuir o resto ao longo do dia.