A água detox abacaxi é a bebida ideal para refrescar e purificar, tanto no verão como no inverno. Podemos enriquecer esta desintoxicação com morangos e mirtilos.
Com a adição destas duas frutas, a água de desintoxicação de abacaxi torna-se ainda mais eficaz na limpeza do seu corpo de resíduos e toxinas e no arrefecimento quando está muito quente.
É muito fácil de preparar, basta cortar todas as frutas em pedaços pequenos e mantê-las na água por algumas horas, não menos que quatro, para dar sabor à água e absorver os nutrientes da fruta. Você pode beber água de desintoxicação de abacaxi a qualquer hora do dia, mesmo para um aperitivo diferente.
Os valores nutricionais da água de desintoxicação de abacaxi
Para tornar a água realmente desintoxicante, escolha as frutas que possuem maiores propriedades diuréticas e purificadoras. O abacaxi e os morangos compartilham essas propriedades, estimulam a diurese e eliminam toxinas, principalmente o abacaxi, graças à bromelina.
Os morangos, por outro lado, também são fontes de vitamina C úteis contra a celulite e, com isso, são auxiliados por mirtilos, que regulam a pressão sanguínea e promovem a microcirculação, contrariando a retenção de água.
INGREDIENTES
- 2,5 lt de água natural com baixo teor de sódio
- 400 g de abacaxi fresco já limpo
- 100 g de morangos
- 80 g de mirtilos frescos
- folhas de hortelã fresca
INSTRUÇÕES
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Corte o abacaxi em cubos, lave a hortelã, mirtilos e morangos e divida-os ao meio.
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Corte um limão em fatias e esprema o sumo.
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Coloque a água num recipiente, uma jarra ou um jarro de vidro grande, despeje o abacaxi, o sumo e as fatias de limão, os morangos, os mirtilos, a hortelã e misture tudo.
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Leve ao frigorifico e deixe a fruta de molho em água por pelo menos 4 horas.
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Sirva a água de desintoxicação muito fria com seus frutos.