A dor nas costas é um incómodo que muitas pessoas sofrem em algum momento das suas vidas. E, embora na maioria dos casos, não ameace seriamente a saúde, pode ser incrivelmente irritante. Aqui, forneceremos 5 remédios caseiros para aliviar este desconforto.
1. Compressas quentes ou frias
Não foi confirmado cientificamente que o uso de compressas quentes ou frias resolva as lesões, mas elas podem reduzir a dor e a inflamação, melhorando a mobilidade do paciente. Os banhos quentes também são outra excelente opção.
2. Alho
O óleo de alho para dores nas costas é eficiente ao esfregá-lo na área de desconforto. Você pode fritar 10 dentes de alho em 60 ml de azeite até dourar. Quando a mistura arrefecer, esfregue-a nas costas e deixe-a por 3 horas e depois tome um banho quente. Recomendamos a aplicação deste remédio por 15 dias.
3. Sumo de limão com sal
Esprema o sumo de 3 limões e adicione sal para consumir a bebida 2 vezes ao dia. Este remédio caseiro é rico em vitamina C, ideal para combater dores nas costas. A medida recomendada de vitamina C por dia é de 2 gramas.
4. Chá de sálvia
Ferva 2 colheres de sopa de folha de sálvia em 1 litro de água por 5-10 minutos. Quando o chá está frio, você pode consumi-lo duas vezes ao dia para desinflamar as áreas que causam desconforto.
5. Azeite com camomila
Coloque as folhas de camomila fresca numa jarra de vidro junto com o azeite. Feche bem e deixe-o onde o sol está por duas semanas e, em seguida, guarde no frigorífico. Quando sentir dor, esfregue-a na pele. Lembre-se de que, se a dor persistir por vários dias, é recomendável consultar o seu médico.