O cuidado do cabelo deve ter como objetivo principal torná-los menos frágeis quanto possível: a beleza e o brilho, na verdade, estão intimamente relacionados com a sua resistência. Um cabelo frágil tende não só a cair, mas, antes disso, a dividir-se em dois, causando pontas duplas desagradáveis.
Então, o que fazer para tornar o eixo do cabelo mais resistente? Antes de tudo, deve evitar tratamentos cosméticos que danifiquem os cabelos, como permanentes e colorações fortes.
O cabelo stressado pelo sol do verão ou inverno intenso, pode partir ainda mais, por isso é importante minimizar as chapas alisadoras, secadores e os modeladores: o calor dessas ferramentas, em contato direto com os cabelos, torna-os muito fracos – se tiver que realmente usar, não esqueça de aplicar proteção térmica nos fios.
1 – Cuidado capilar: uma dieta saudável e variada
Como cultivar cabelos saudáveis? Obviamente, não pode ignorar uma dieta equilibrada, completa com todos os nutrientes. Até os principais suplementos capilares, de fato, contêm uma mistura de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos.
Para que o cabelo cresça rápido e de forma saudável, não podem faltar nas suas refeições alimentos ricos em proteínas. É o caso de ovos, peixes e carnes, assim como todos os vegetais, principalmente os verde-escuros, como agrião, rúcula, almeirão e brócolos.
A nutrição para cabelos saudáveis, em particular, exige que uma boa dose de ferro seja ingerida não apenas com carne e legumes: existem alimentos “inesperados” que contêm grandes quantidades, como amêijoas e chocolate.
2 – Escolha os produtos certos!
Até agora, existem todos os tipos de produtos para cabelos, para todas as necessidades: shampoos, amaciadores, cremes para cabelos oleosos, secos, finos, cacheados, coloridos, etc. Então, é proibido comprar o primeiro produto que encontra no mercado! Ter o shampoo correto para lavar o cabelo, dia após dia, pode salvá-lo e é um dos principais remédios para a perda de cabelo. E isso também se aplica aos homens, porque também existem linhas específicas para eles.
O sulfato é um detergente comum, presente na maioria dos cosméticos de limpeza dos fios e responsável pela espuma quando em contato com a água. No entanto, em altos níveis, esta substância desengordura além do necessário e danifica a cutícula – é investir em bons cosméticos que não tenham esse ativo.
3 – O momento de lavar e secar
Para cuidados com os cabelos, essa fase é essencial. A esse respeito, o mito segundo o qual a lavagem frequente danifica o cabelo deve ser desmascarado: na realidade, pode lavá-lo todos os dias, especialmente se sofre de excesso de sebo.
Dito isto, aqui estão alguns pequenos truques para economizar cabelo:
- penteie-os sempre antes de molhar, para reduzir a formação de nós e a consequente obrigação de desembaraçá-los, danificando-os.
- se tiver o cabelo muito fino, convém escovar mesmo no banho com ele ainda molhado depois do amaciador.
- Não tenha pressa na hora de pentear os cabelos. Desembaraçar os fios de qualquer jeito também provoca danos. O melhor momento para fazer isso é durante o banho ou depois de aplicar um leave-in, pois os fios estão mais flexíveis e oferecem menos resistência.
- Esqueça a água muito quente ao lavar o cabelo. Além de não ressecar os fios, a temperatura mais baixa do chuveiro garante mais brilho, ajuda a manter as cutículas capilares bem fechadas e não deixa sair água e nutrientes da fibra.
O tempo de secagem também é muito importante. Como cuidar do seu cabelo durante esta fase?
- Não use o secador de cabelo a altas temperaturas e não o puxe para muito perto, e os cuidados com os cabelos também incluem regras para o uso de escova e pente: nunca escove o cabelo por muito tempo (as 100 pinceladas recomendadas).
4 – Cabelos saudáveis e fortes: receita
Existem vários remédios naturais para o cuidado do cabelo. Para fortalecê-los, pode tentar o seguinte: prepare uma receita feita com 1 abacate maduro (bem triturado com um garfo) e 1 gema de ovo. Aplique no cabelo e deixe-o por alguns minutos antes de enxaguar e lavar o cabelo completamente. Resultado garantido!