Se sentir formigamento, diminuição da sensibilidade, perda de força nos músculos das mãos, provavelmente terá a síndrome do túnel do carpo. Esta síndrome inclui um conjunto de sintomas relacionados à dor e formigamento da mão. Eles geralmente têm uma incidência mais alta no polegar, indicador e dedo médio. O desconforto aumenta geralmente à noite.
A complicação surge da compressão do nervo mediano que percorre todo o braço, antebraço e punho, e é responsável pela sensibilidade e movimento dos três primeiros dedos da mão, sendo esta a explicação dos sintomas.
As causas da síndrome do túnel do carpo são variadas, desde golpes ou atividades manuais repetitivas, até doenças como diabetes e gravidez.
Para descartar esta síndrome, são realizados testes como “Phalen e Tinel”, que irritam o nervo mediano. Testes como eletromiografia são usados para determinar o grau ou o nível de envolvimento do nervo.
O plano de tratamento varia de acordo com cada sintomatologia, grau de envolvimento ou origem. Pode ser com a fisioterapia (tratamento conservador) ou até a cirurgia.
Como prevenir e evitar a síndrome do túnel do carpo?
– Evite atividades que envolvam manobras repetitivas, como varrer, digitar, pintar, entre outras.
– Evite carregar peso.
– Diminuir posições difíceis que envolvem a flexão do punho, isso aumentará a compressão.
– Se trabalha na construção civil, reduza a vibração das ferramentas manuais.
– Use o rato/mouse corretamente e coloque a cadeira de forma que os antebraços fiquem à altura do teclado, para evitar forçar os pulsos.
– Use meios biomecânicos para manter uma postura adequada.
Se sofre da síndrome do túnel do carpo, não se esqueça de ir ao neurologista e fisioterapeuta para uma avaliação e tratamento adequados.