A cor vermelha estimula a ação, o azul acalma e o excesso de amarelo pode ser irritante. Cada um tem as suas cores preferidas e se o quarto estiver mal decorado não nos sentiremos bem nele. As cores certas no quarto realmente nos ajudarão a dormir melhor?
Cromoterapia
A cromoterapia é um dos métodos não convencionais de tratamento. Muito utilizado em centros de SPA para ajudar no relaxamento.
A cromoterapia pressupõe que cores diferentes têm efeitos diferentes no nosso corpo. A influência das cores no nosso bem-estar, bem como o efeito curativo de algumas delas, já era mencionada na antiguidade
Embora essa teoria não tenha base científica e as pesquisas sobre o assunto sejam contraditórias, a cromoterapia tem uma vantagem importante: não pode causar danos.
Como arrumar bem um quarto?
O quarto é um lugar especial. Aqui descansamos, aqui o nosso corpo se regenera após um dia inteiro de trabalho. Sem dúvida, deve ser um local propício ao relaxamento.
Pendurar roupa suja, coisas espalhadas, uma escrivaninha ao lado da cama, uma grande TV na parede podem dificultar o relaxamento. Normalmente, os quartos são cómodos dispostos a pensar no relaxamento, discretos, sem excesso de objetos, mas ao mesmo tempo aconchegantes.
O quarto também é uma sala elegante para pessoas que gostam de decorar, arrumar e mudar alguma coisa. Não é preciso uma grande revolução e uma reforma geral para dar ao quarto um novo caráter. Tudo o que precisa é de roupa de cama nova, almofadas e cortinas coloridas.
Quais cores o ajudarão a adormecer?
De acordo com os princípios da cromoterapia para ajudá-lo a adormecer as cores são azuis e roxas. Os pastéis e o branco calmante também funcionam bem no quarto, embora seja melhor não exagerar neste último, porque o excesso pode parecer muito estéril.
Cinza e preto podem ser calmantes e protetores, mas um excesso deles também pode ser opressor. Isso significa que o vermelho energizante e o laranja revigorante são proibidos no quarto? Nem por isso, porque o mais importante é que se sinta bem e se rodeie das cores de que gosta.
Quem trabalha com cromoterapia, porém, recomenda que cores energéticas e estimulantes sejam acessórios em locais como o quarto, e não as cores dominantes.