Síndrome metabólica, hipertensão e diabetes estão entre as doenças mais comuns na população global e são influenciadas pelo seu desenvolvimento, incluindo dieta incorreta.
A síndrome metabólica é caracterizada pela coexistência de cinco anormalidades metabólicas: hipertensão, obesidade abdominal, triglicerídeos sanguíneos elevados, diminuição do colesterol HDL e glicemia ou diabetes elevada.
Bom efeito de produtos lácteos com alto teor de gordura
No BMJ Open Diabetes Research & Care resultados interessantes de um estudo epidemiológico internacional foram publicados sobre o efeito da ingestão de laticínios na ocorrência de síndrome metabólica, hipertensão e a diabetes.
Os participantes do estudo com idades entre 35 e 70 anos vieram de 21 países e foram acompanhados por aproximadamente 9 anos. As pessoas que consumiram mais laticínios totais (mínimo 2 porções diárias) tiveram uma chance menor de desenvolver síndrome metabólica em 24%, com menos frequência: hipertensão 11% e diabetes 12% em comparação com as que não consumiam laticínios.
Além disso, o consumo mais frequente de laticínios ricos em gordura reduziu a chance de síndrome metabólica em 28% e reduziu a incidência de hipertensão e diabetes, e nenhuma relação foi relatada ao consumir laticínios com pouca gordura.
Devido aos resultados acima, pode-se concluir que vale a pena incluir produtos lácteos com alto teor de gordura na sua dieta para prevenir a síndrome metabólica, diabetes e hipertensão.