Manter uma boa higiene sexual feminina é essencial para evitar desconforto e problemas na área genital. Porém, existem certos hábitos que geralmente são considerados “positivos” que alteram o pH da vagina. Por esse motivo, é conveniente levar em consideração alguns conselhos práticos.
Basta lavar uma vez por dia
A primeira das dicas para cuidar da higiene sexual feminina é lavar a área íntima uma vez por dia. No entanto, durante a menstruação, é possível realizar até três lavagens diárias. Exceder esse número pode causar irritação, conforme indicado este artigo.
De qualquer forma, o sabão utilizado deve ser especialmente destinado a ser utilizado nesta parte do corpo, uma vez que terá um pH neutro. Qualquer produto de limpeza diferente que possa remover “a camada de sebo essencial para proteger a superfície vulvovaginal” deve ser descartado.
Os órgãos genitais devem ser lavados após a relação sexual
O número de lavagens diárias pode chegar a dois ou três se você fizer sexo. É apropriado lavar os órgãos genitais após o sexo. Porém não é necessário que isso seja feito imediatamente.
As razões pelas quais a higiene sexual feminina deve ser tratada após o ato sexual têm a ver com a exposição a bactérias. A humidade permanece na área genital e isso pode causar infecções que causam desconforto e comichão.
Mas isso não protege, em nenhum caso, uma infecção sexualmente transmissível (IST) se uma barreira protetora como um preservativo não tiver sido usada – o banho íntima também não elimina esse risco.
As mãos devem estar sempre limpas
Ao cuidar da higiene sexual feminina, é necessário que as mãos estejam limpas para evitar qualquer possível propagação de bactérias. Além disso, é preferível que a água esteja quente, conforme indicado pelo AEGO.
As mãos são suficientes para lavar a área íntima. É conveniente evitar produtos como esponjas. Longe do que parece, estes geralmente abrigam germes, bactérias e podem causar infecções. Além disso, dependendo da esponja, podem aparecer irritações.
Relacionado a este conselho está a maneira de limpar a vagina – assim como depois de usar a casa de banho/banheiro, deve limpar da frente para trás com papel higiénico. Dessa maneira, as chances de a bactéria do ânus contaminar a vagina são ainda mais reduzidas.
Os brinquedos sexuais também devem ser lavados
Uma das últimas dicas para cuidar da higiene sexual feminina é lavar brinquedos sexuais. Antes e depois de cada uso, os brinquedos devem ser lavados com sabão apropriado ou com o mesmo usado na área genital. Isso evita infecções e também prolonga a vida útil dos brinquedos.
Com todas essas dicas práticas para cuidar da higiene sexual feminina, muitos problemas que podem afetar essa área íntima e propensa a infecções podem ser evitados. Além de tudo isso, não se esqueça de usar roupas de algodão, evitar roupas apertadas e ir ao ginecologista regularmente.