Uma mulher forte é uma mulher livre, é ela quem decide o seu destino e para de abrandar por tudo que ofusca o seu passado. Se ainda está nessa batalha por a sua liberdade, dizemos como viver sem rancor e ser feliz de uma vez por todas.
E o que é ressentimento? É sobre aquela dor que permanece em nós quando sofremos, quando algo dá errado, quando nos magoam, quando a vida nos mostra os seus momentos mais injustos e nos trai por quem mais nos importa. De certa forma, é inevitável, mas a nossa missão é seguir em frente, nadar contra a maré de sentimentos.
O tempo passa, mas se a nossa mente e o nosso coração continuam no passado, essa dor acumula-se, enraíza-se e se transforma em rancor, numa concha que nos impede de sorrir novamente, que arruina os nossos relacionamentos, as nossas novas oportunidades, que destrói as esperanças do presente e do futuro.
O que esquecemos é que o rancor que vive em nós capacita aqueles que nos magoam há muito tempo, os mantém presentes nas nossas vidas e permite que essas feridas permaneçam abertas, talvez até cresçam, mas a única pessoa que pode parar é você.
COMO VIVER SEM RANCOR E SER FELIZ DE UMA VEZ POR TODAS?
Deve entender que essa alteração não ocorrerá de um dia para o outro; se cobrou por tanto tempo que não desaparecerá como poeira, faça um dia de cada vez e, seguindo essas sugestões, não hesite em procurar ajuda, se necessário. Um líder espiritual, um especialista em saúde mental, tudo é válido quando se trata do seu bem-estar.
1. DESCULPAR
É o mais difícil, mas deve libertar o que carrega antes que acabe por destruir o seu coração. Não se trata de justificar o que aconteceu, mas de entender por que quem o magoou fez, o que ele sofreu, o que ele viveu. Faça cartas, diga em voz alta quando estiver sozinho, repita-o diariamente até acreditar: verá que o monstro fica menor.
2. APROVEITE AS NOVAS OPORTUNIDADES
É normal ter medo de fazer as coisas novamente quando elas falharam antes, mas esse medo não o levará a nada de bom. Aceite esses riscos, o melhor nos espera do outro lado das dúvidas.
3.- ACEITE A SUA RESPONSABILIDADE SEM CULPA
Por mais que alguém o magoe, também existe o fato de ter permitido, talvez não soubesse o que estava a acontecer naquele momento ou se sentisse pressionado para não se sentir culpado, você é muito melhor que isso. São situações, são lições, algo ajudará no seu futuro.
4.- UM DIA DE CADA VEZ
Não será fácil no começo, então comece com o objetivo de ser livre um dia de cada vez . Fale menos sobre o assunto, concentre-se no bem que o cerca, graças às bênçãos que existem, porque sempre há alguma luz, mesmo que tudo pareça escuro. Com o passar do tempo, se tornará um bom hábito que iluminará o seu coração.
5.- AME COMO SE O TEMPO ESTIVESSE A ACABAR
Com isso, não é para que desista completamente, porém que vive cada emoção ao máximo, porque isso o enche de luz, fortalece e torna cada fantasma do passado ainda menor.
Vai pensar que está cada vez mais partida, desfragmentada, que não pode mais, mas enquanto abrir um espaço para essas novas emoções, estará a deitar fora o mal e o amor de todos os tipos virá com força.