A futura mãe precisa de um suprimento extra de ferro para lidar com as novas necessidades de seu organismo, para o desenvolvimento do feto e para acumular reservas diante do parto. Este mineral vem da comida que comemos, mas o que fazer quando não é suficiente e a anemia aparece?
A anemia na gravidez provoca fadiga, dificuldade respiratória, palidez e, por vezes, tonturas, entre outros sintomas. Para evitar sua ocorrência, é conveniente incluir alimentos ricos em ferro na dieta: fígado, carnes vermelhas e moluscos são uma boa fonte deste mineral, eles também contêm quantidades consideráveis de ferro, vitela, frango, ovos, pistache, o feijão e o espinafre.
Uma dieta equilibrada pode fornecer 10 a 15 mg de ferro, o problema é que o corpo leva apenas 2 ou 3 mg (no final da gravidez, a mãe precisa de 8 mg por dia), por exemplo, a comida fornecida por a origem vegetal é absorvida pior do que a fornecida pelos alimentos de origem animal.
Tratamento para mulheres grávidas com anemia
Para algumas mulheres, o ginecologista prescreve um suplemento de ferro a partir da segunda metade da gravidez para prevenir a anemia. Considera-se que a futura mãe tem esta doença quando a hemoglobina é inferior a 11,5 g/dl, o hematócrito é inferior a 33% e a contagem de glóbulos vermelhos é inferior a 3.800.000. O tratamento para mulheres grávidas com anemia consiste em dar altas doses de ferro por via oral, dois ou três comprimidos de 300 mg de sulfato ferroso por dia.