O chá de canela, com o seu alto perfil nutritivo, pode aumentar o metabolismo e manter os níveis de colesterol e açúcar no sangue sob controlo.
As suas propriedades anti-inflamatórias previnem o inchaço da barriga. O tempero também é conhecido por ajudar na digestão de alimentos que podem contribuir para a perda de calorias extras.
Como fazer chá de canela para perder peso?
Existem várias receitas de chá de canela com as quais pode experimentar. A receita a seguir é mais commumente usada e adapta-se a todos os tipos de preferências de gosto. Portanto, sugerimos que acostume o paladar ao sabor da canela com esta mistura básica:
Ingredientes:
-Uma xícara de água
-Uma colher de chá de canela em pó
-Uma colher de chá de mel
-Um quarto de uma colher de chá de pimenta preta em pó
-Uma colher de chá de sumo de limão
Método de Preparação:
- Ferva a água. Numa xícara, adicione canela em pó, pimenta preta em pó, mel e sumo de limão e misture bem.
- Quando a água ferver, despeje sobre a mistura de canela, mel e limão e mexa bem.
- Passe a bebida por uma peneira e beba ‘quente’.
É possível também usar paus de canela em vez de canela em pó. Nesse caso, ferva um pedaço de canela junto com a água.