Os danos à audição devido ao ruído excessivo não podem ser revertidos; portanto, a audição é um bem muito precioso que vale a pena manter. Para as pessoas afetadas, a perda auditiva afeta a qualidade de vida em geral e em um grau diferente, e a única maneira de evitá-la é adotar um a forma preventiva que não cause males maiores.
Nos últimos anos, as preocupações com a saúde auditiva têm aumentado devido à exposição a sons altos em ambientes recreativos, como discotecas, discotecas, pubs, bares, cinemas, shows ou eventos desportivos e até aulas de ginástica. Mas com as novas tecnologias e a democratização de certos dispositivos com fones de ouvido para reprodução de música, muitas pessoas são expostas a volumes inseguros por períodos prolongados. Uma séria ameaça de perda auditiva irreversível.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que um bilhão de jovens em todo o mundo possa estar em risco de perda auditiva devido a práticas auditivas inseguras. Mais de 43 milhões de pessoas entre 12 e 35 anos vivem com deficiência auditiva incapacitante devido a diferentes causas. Entre adolescentes e jovens de 12 a 35 anos em países de renda média e alta, quase 50% são expostos a níveis inseguros de som através do uso de dispositivos de áudio pessoais.
Assim, os altos níveis na reprodução da música podem causar envelhecimento prematuro da audição produzido pelas lesões que estes dispositivos causam nas células ciliadas internas e que afetam principalmente os sons agudos.
“Estas células ciliadas internas são responsáveis pela transmissão de sinais ao cérebro e podem ser severamente afetadas, especialmente se formos usuários regulares dos fones de ouvido do tipo botão. Quando isso acontece, as células ciliadas são degradadas e a audição é perdida progressivamente”, explica a Dra. Iolanda José.
Estou a perder a audição?
Neste momento, podemos saber se estamos a sofrer de perda auditiva através destes dispositivos quando há zumbidos ou zumbidos no ouvido ao desligar, de modo que, quando você suspeitar que possa haver um problema auditivo, é aconselhável ir ao especialista para realizar um exame.
Regra 60/60
Embora para evitar chegar a este ponto, é importante levar em consideração uma regra fundamental. “Para evitar problemas com tocadores de música, é recomendável aderir à regra dos sessenta e sessenta, ou seja, não mais que sessenta minutos por dia, no máximo, sessenta decibéis”, conclui a Dra. Iolanda José.