Se está a tentar engravidar, manter um peso saudável pode aumentar suas chances de engravidar. Dado o índice de massa corporal (IMC), um IMC muito alto (> 25) ou muito baixo (<18) pode afetar a capacidade de desenvolver e aumentar as complicações durante a gravidez, diz a Dra. Emil Osman, obstetra e endocrinologista.
O peso afeta a fertilidade
“O peso está intimamente relacionado aos problemas de fertilidade subjacentes em homens e mulheres”, diz Osman, acrescentando que o peso não saudável também pode “reduzir as chances de tratamentos de fertilidade bem-sucedidos”.
De acordo com a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), aproximadamente 12% da infertilidade em mulheres pode estar relacionada ao excesso ou à falta de peso.
“Nas mulheres, estar abaixo ou acima do peso pode estar associado ao que é conhecido como distúrbio da ovulação, que é a capacidade de liberar um óvulo regularmente para engravidar”, diz Osman.
Segundo o especialista, o ideal seria que as mulheres que tentam engravidar estivessem na faixa de um índice de massa corporal (IMC) saudável de 18,5 a 24,9. No entanto, nem sempre é esse o caso.
Como influenciar positivamente a fertilidade? Melhore o peso!
Para “mulheres com sobrepeso ou obesas, uma perda moderada de peso em 7% e um aumento na atividade podem melhorar a fertilidade”, diz o médico Jaso Franasiak, especialista em infertilidade.
Isso ocorre porque a gordura no corpo afeta as hormonas, incluindo aqueles necessários para o óvulo amadurecer e ser liberado.
Mulheres que estão abaixo do peso podem parar de secretar a hormona liberador de gonadotrofina (GnRH), levando à interrupção da menstruação – e quando não há ciclo menstrual, não há liberação de óvulos e, portanto, não há óvulo fértil.
Mulheres com sobrepeso têm maior probabilidade de apresentar níveis mais elevados de estrogénio. Nas mulheres, níveis elevados de estrogénio podem interromper o ciclo menstrual, de forma que o corpo não emita um óvulo para fertilização novamente.
Nos homens, níveis mais elevados de estrogénio podem afetar a função dos testículos, levando a uma diminuição na contagem de espermatozoides e, portanto, uma redução nas chances do esperma de fertilizar um óvulo.
Mulheres com sobrepeso também correm maior risco de sofrer de doenças físicas, incluindo a síndrome dos ovários policísticos (SOP), infecções tubárias e endometriose, que podem dificultar a gravidez e relatar a gravidez.