No caso de infecções íntimas, devemos ir ao ginecologista, mas nem sempre é possível. Encontrar um bom médico durante a viagem é difícil, então podemos agir por conta própria por alguns dias. A exceção são as infecções íntimas durante a gravidez – no caso da gestante, é impossível atrasar a consulta médica, pois uma infecção bacteriana ou fúngica pode ameaçar a saúde da criança.
As causas das infecções íntimas
Viajar promove infecções íntimas. Durante as viagens, usamos casa de banhos públicos, piscinas e jacuzzi. Dormimos em cama que não é a nossa, usamos toalhas de hotel e também sofremos de diarreia do viajante, que é causada, entre outras, por mudança de água e dieta alimentar. Tudo isso torna muito alto o risco de infecção íntima.
As infecções íntimas também são favorecidas por ficar muito tempo sentada num carro, avião ou comboio e o enfraquecimento do corpo, que muitas vezes permite que desfrute de todos os encantos das férias.
No caso de mulheres cujas infecções íntimas recorrem com frequência, por exemplo, devido à secura vaginal e distúrbios hormonais, vale a pena preparar-se para o pior antes de sair e aplicar um tratamento probiótico vaginal profilaticamente.
Durante a viagem, as infecções do trato urinário também são comuns, por exemplo, cistite, que é o resultado do arrefecimento dos rins, por exemplo, devido a ficar por muito tempo sentado com um fato de banho ou biquínis molhado e infecção com bactérias que vivem ao redor do ânus.
A infecção vaginal e a infecção do trato urinário não devem arruinar as nossas férias. Em primeiro lugar, precisa lembrar-se da prevenção eficaz, que inclui:
- lavagem frequente com uma boa preparação de higiene íntima,
- evitando meias medidas na forma de lenços humedecidos, que podem causar irritação,
- troca frequente de cuecas,
- evitar usar roupas íntimas de fibras sintéticas e calças justas,
- conformidade com as regras de higiene ao usar casa de banho públicas,
- usar preservativo
- adesão aos princípios de uma dieta saudável (um excesso de açúcares simples promove infecções fúngicas),
- use a sua própria toalha separada para secar áreas íntimas.
Maneiras de lidar com infecções íntimas em trânsito
Podemos lidar com os sintomas de infecção íntima rapidamente, mas a falta de comichão, queimação e secreção incómodos não significa que esteja completamente curado. Ao voltar para casa, você deve ir ao ginecologista e fazer um tratamento adicional, se necessário.
Importante: alguns métodos para infecções íntimas que encontramos, por exemplo, na internet, podem prejudicar-nos. Definitivamente, não devemos colocar um dente de alho na vagina, fazer lavagens com água oxigenada e usar antifúngicos destinados aos pés. Esses tratamentos podem resultar em irritação grave dos lábios e do interior da vagina e até mesmo causar inflamação do trato genital.
É melhor usar comprimidos vaginais sem receita para lidar com segurança com uma infecção íntima. Eles contêm ácido láctico, que ajuda a restaurar o pH adequado da vagina, criando condições desfavoráveis para o desenvolvimento de bactérias e fungos patogénicos.
Nas farmácias, existem produtos para combater infecções fúngicas e mistas. O tratamento vaginal é apoiado pelo uso de fluidos de higiene íntima ginecológica e irrigação vaginal e vulvar de venda livre. Você também pode usar banhos de ervas.
Durante o tratamento, precisa ter um cuidado especial com a higiene, usar roupas íntimas arejadas e não compressivas e secar bem a vulva após cada banho em água doce e salgada. Também vale a pena cuidar de fortalecer o corpo seguindo uma dieta rica em probióticos naturais (silagem, iogurte natural, kefir, leitelho).
Numa situação de crise, também seremos ajudados pelos probióticos da farmácia, mas devemos lembrar de guardá-los corretamente – alguns preparados devem ser guardados no frigorífico.