Atualmente, as evidências não confirmadas sugerem que as rugas profundas da testa refletem fatores do estilo de vida (idade, dieta não saudável, stress etc.). Elas também contribuem para um maior risco cardiovascular, alertando-nos para cuidar não apenas da pele, mas também da saúde.
Também existem muitas outras razões pelas quais pode ter rugas – e maneiras de impedir que elas piorem. Aqui está o que pode fazer para combater as rugas a cada década.
Se tem entre 25 e 30 anos
Usa protetor solar? Está a hidratar a pele o suficiente? Usa o esfoliante uma vez por semana? Tudo isso é importante para manter a pele bonita. Além disso, a pesquisa mostrou que o stress pode causar “formações” nocivas na pele.
A poluição metropolitana que causa estragos na pele na forma de acne ou pequenas rugas. Para abordar o problema de forma holística, tente também a meditação diária da manhã, exercícios de postura ou mudança de dieta.
Se tem entre 30 e 40 anos
O início dos anos 30 ainda é um pouco jovem para usar produtos químicos mais fortes. Considere peeling químico leve com ácidos faciais. As células mortas da pele podem-se acumular e escurecer as rugas. Também pode investir em algum soro de vitamina C. É claro que a sua pele pode ter até 40 anos de idade e ser muito menos hidratada.
Portanto, além da esfoliação, lembre-se de hidratar com creme noturno e beber bastante água todos os dias pelo resto da vida. Isso permite restaurar a elasticidade da pele e, embora em certa medida, reduzir as rugas.
Se tem 40 a 50 anos ou mais
É hora de ir a um dermatologista e verificar a sua condição de pele. Outro fator a considerar é a mudança no ambiente ou nos hábitos de vida.
A pele entre 40 e 50 anos de idade pode ser muito menos hidratada e produzir menos sebo, o que significa que será mais reactiva às mudanças ambientais e ao stress – acontecem quando a maioria das pessoas realmente sentem a mudança hormonal que está a afetar o seu corpo.
Pode notar ganho de peso ou flexibilidade limitada. A década de 50 também é um momento para reavaliar a sua dieta e hábitos de exercício, pois o risco de doença cardiovascular também aumenta.
Se tem 50-60 anos de idade
Agora é a hora de considerar consultas médicas regulares para a saúde do coração. As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas por mudanças apropriadas: a introdução de uma dieta saudável, um estilo de vida ativo ou controlo da tensão arterial.
Os problemas de saúde serão então mais importantes que a estética. Se está realmente preocupado com rugas, ainda pode minimizá-las. Embora os produtos tópicos possam não funcionar tão bem quanto uma pele aos 30 anos de idade, um dermatologista pode recomendar ferramentas tecnologicamente mais avançadas (lasers, ácido hialurónico e medicamentos mais potentes).