Viver com ciúme é uma batalha frágil consigo mesmo que geralmente acaba com efeitos colaterais. Para o ciúme é o medo do desconhecido, é como uma criança com medo do escuro, sente medo por tudo o que há do outro lado que pode acabar com o relacionamento.
O ciúme é um dos sentimentos mais irracionais que podem ser experimentados como um casal. No entanto, eles não têm uma utilidade concreta, se não forem cuidadosamente controlados e podem ser muito prejudiciais para o relacionamento. Às vezes é confuso sentir ciúme e sentir-se o reflexo de um profundo problema no modo de como compreender o amor e o relacionamento de um casal.
A raiz não é o casal, é a pessoa que sente o ciúme exagerado
Se olharmos para quem é ciumento e quem não é, descobrimos que há pessoas que só seriam antes de uma série de evidências muito fortes, que revelariam uma infidelidade em formação. E, no entanto, há outro tipo de pessoas que, ao menor comentário ou a favor de outra pessoa, já fecha muda o humor e arvora a bandeira do ciúme.
Os ciumentos “habituais” são pessoas que sempre foram assim com parceiros anteriores. E se eles não foram sempre, eles começaram a ser por causa de uma experiência concreta que os marcou.
Quem tende ao ciúme, teme perder o amor, mas também teme sentir-se menos valorizado. O ciúme é o medo de que o parceiro encontre outras experiências longe do nosso lado, mas também simboliza a percepção de que não somos bons o suficiente. É por isso que sim, o ciúme depende em grande parte da auto-estima.
Fortaleça sua mente para não danificar o seu coração
Ciúme vive na sua cabeça, sendo ciumento é uma atitude perante a vida que é temerosa, frustrante, conflituosa e sombria. Controlar o ciúme significa pegar este sentimento pelo pescoço, puxando-o para fora da caverna em que ele vive, olhando em seus olhos e jogando-o para fora. Como todo o medo do desconhecido, o ciúme é um monstro que vive nas trevas e que devemos tirar as suas armas olhando nos seus olhos e em plena luz do dia, e planeando certas questões: por que sofremos ciúmes? O que é real sobre nossas conjecturas? Comoo nosso relacionamento mantém uma dinâmica de ciúmes?
Isso porque você tem medo de perder o controlo do seu relacionamento e é por isso que concentra os seus medos no ciúme de terceiros. Mas a primeira coisa que deve aprender é colocar o controlo dos seus sentimentos e na sua auto-estima, e não na liberdade da outra pessoa.
Perceber a fragilidade em que o seu espírito vive é o primeiro passo. Se o seu parceiro fala com outras pessoas e desfruta de um plano fora do casal, você não valoriza isso como uma falha da sua personalidade por não ser capaz de fornecer um complemento que neutralize essa diversão ou planos. Viva como uma conquista de ambos que você pode manter amizades, planos e autonomia fora do casal, é um fato que se alinha em favor da sua coesão.
Quando os membros do casal vivem experiências de entretenimento ao vivo com os outros, vão oxigenar a sua rotina, e se você não permitir que ele ofusque com ciúme, o retorno será totalmente positivo. Sob uma atmosfera de liberdade, podem ser geradas conversas sobre com terceiros, anedotas, comparações positivas e maturação.
A primeira coisa que você apreciará quando olhar para o seu ciúme é que você se assustou com o que considerava desconhecido: frases ditas quando você não está presente, olhares, intenções e desejos desconhecidos que talvez não existam.