Está cansado de combater o mau hálito crónico? Pode prejudicar a sua vida profissional, social e romântica. As pessoas tendem a evitar aqueles que têm halitose. Um odor desagradável da boca, obtido por um longo período de tempo, é chamado halitose. Aqui estão seis remédios naturais para matar odores e refrescar o hálito.
1. Água
Como a boca seca é a principal fonte de mau hálito, a melhor linha de defesa é a água. Certas condições médicas e dormir com a boca aberta podem desidratar a boca e a garganta. Beber 6-8 copos de água hidratará os lábios e interromperá o mau hálito.
2. Higiene oral adequada
Lute contra bactérias que causam maus odores nos dentes e gengivas, escovando bem os dentes após cada refeição. Fio dentário e o colutório oral podem destruir micróbios entre os dentes que não consegue alcançar. Considere usar um raspador de língua para raspar suavemente todos os dias.
3. Hortelã
Já se perguntou por que os fabricantes adicionam hortelã à maioria dos produtos de higiene oral? Isso ocorre porque essas ervas benéficas são antibióticos naturais e agentes antifúngicos. Se notar que a sua respiração é um pouco estranha, a hortelã pode eliminar rapidamente o cheiro. Use hortelã fresca ou experimente um pouco de óleo de hortelã-pimenta.
4. Um pouco de limão ou lima
O aroma cítrico é refresco para os nossos sentidos. Sabia que o sumo de limão e limão também pode refrescar o hálito? Lave um pequeno pedaço da casca e mastigue-o em caso de halitose de emergência.
Os óleos cítricos matam o odor, causando bactérias e deixam um cheiro e sabor agradáveis na boca. Adicione um pouco de sumo de limão ou limão a uma xícara de água morna e gargareje como de costume. Os lábios formigam por um momento e o hálito cítrico fresco preenche o interior da boca.
5. Chá verde
Sabia que a sua xícara de chá verde favorita também pode combater o mau hálito? O chá verde contém antioxidantes que beneficiam as células do corpo. Também atua como um agente antibacteriano natural, destruindo os germes na boca que causam halitose.
Também pode fazer um bochecho com o colutório oral rápido com chá verde como ritual dental da manhã. Despeje uma xícara de chá verde num recipiente hermético e coloque-o no frigorífico durante a noite. Use-o para enxaguar após escovar e passar a linha.
6. Ervas e especiarias
Sabia que o objetivo original de decorar um prato com salsa era refrescar o fôlego após o jantar? Muitas outras ervas e especiarias benéficas estão na sua despensa, e pode usá-las para matar o hálito não agradável. Quando a respiração precisar de um eliminador de odores, mastigue alguns dentes inteiros, sementes de erva-doce ou um pouco de cravo.