A vitamina K é uma daquelas vitaminas que é muito fácil de tomar com alimentos e é extremamente difícil torná-la deficiente. Mesmo assim, às vezes acontece que alguém luta com baixos níveis de vitamina K e não sabe disso.
Um dos sintomas mais característicos da deficiência é a dificuldade de cicatrização de feridas e problemas de coagulação do sangue. Se ainda não viu em casa e notou há algum tempo que o sangramento dura mais do que costumava ser, vale a pena se interessar pela a sua saúde.
Distúrbios de coagulação do sangue – definição
Um distúrbio de coagulação do sangue é uma condição que indica que o sangue não está coagulando adequadamente. Pode se manifestar de duas maneiras: através da formação de coágulos e bloqueios, que podem obstruir vasos sanguíneos ou artérias, ou através de sangramento excessivo e prolongado.
Em ambos os casos, recomenda-se iniciar um tratamento que normalize o processo de coagulação do sangue.
Vitamina K – não uma, mas quatro vitaminas
Na verdade, existem quatro vitaminas K:
- vitamina K1 (fitomenadiona, natural),
- vitamina K2 (natural, produzida pela flora intestinal),
- vitamina K3 (menadiona, sintética),
- vitamina K4 (menadiol).
Todas essas vitaminas são comumente chamadas de vitamina K. Elas são solúveis em gordura, o que é essencial para a sua absorção. Na verdade, no entanto, a pessoa deve se concentrar em duas vitaminas:
- Vitamina K1 (filoquinona), que é derivada de plantas, especialmente vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve.
- Vitamina K2 (menaquinona), que é produzida naturalmente no trato intestinal e funciona de forma semelhante à K1.
Vitamina K – “K” para coagulação
O processo de coagulação do sangue é extremamente importante porque salva as nossas vidas. Literalmente! A coagulação é um processo que ajuda a prevenir o sangramento excessivo dentro e fora do corpo. Isso ocorre porque o sangramento descontrolado leva à morte. O nosso corpo pode preveni-lo graças, entre outros vitamina K.
Sobre o que é isso?
Seu corpo precisa de vitamina K para produzir proteínas que estão envolvidas no processo de coagulação. Se está a lutar com uma deficiência de vitamina K, o seu corpo não recebe o suficiente dessas proteínas. Parece lógico, certo?
É por isso que o sangramento é um dos sintomas mais característicos de uma deficiência de vitamina K.
Indicações para testes de coagulação do sangue
Para verificar se temos deficiência de vitamina K e se há alguma anormalidade no processo de coagulação do sangue, devemos realizar exames laboratoriais. No entanto, antes que isso aconteça, vale a pena verificar quais são as indicações para a realização desta pesquisa. Eles incluem:
- sangramento do nariz ou gengivas
- sangramento longo quando ferido
- sangramento pós-menstrual
- períodos pesados e longos que levam a uma grande perda de sangue
Nessa situação, um teste de coagulação do sangue deve ser realizado para verificar se a causa é deficiência de vitamina K ou doença hepática.
Sintomas de distúrbios de coagulação do sangue
Os sintomas de distúrbios de coagulação do sangue incluem não apenas sangramento excessivo, por exemplo, do nariz ou feridas. Outros sinais de uma anormalidade de coagulação incluem:
- grandes hematomas na pele simplesmente por bater num objeto
- petéquias na pele
- sangramento espontâneo
- sangramento prolongado após uma lesão ou pequena cirurgia, como extração de dente
A coagulação do sangue pode ser grave
Os problemas de coagulação do sangue não devem ser encarados de ânimo leve. O fluxo sanguíneo deficiente pode levar à formação de coágulos sanguíneos que obstruem as artérias ou vasos sanguíneos.
Se sangrar muito, isso pode levar ao sangramento. Para evitar qualquer uma dessas situações, vale a pena fazer um coagulograma para verificar se temos problemas de coagulação do sangue.
Distúrbios de coagulação do sangue são difíceis de detectar
Os distúrbios de coagulação do sangue nem sempre são fáceis de detectar. Para executar o diagnóstico, precisa fazer um teste chamado coagulograma. É um exame de laboratório de sangue que mede os seguintes parâmetros de coagulação:
- TTPA – tempo de tromboplastina parcial ativada;
- PT – tempo de protrombina;
- TT – tempo de trombina;
- o nível de D-dímeros;
- concentração de fibrinogénio.
Podemos realizar este tipo de exame gratuitamente e mediante pagamento de uma taxa. Se observarmos que a nossa pele costuma apresentar petéquias e hematomas, podemos verificar o nível de coagulação do sangue.
Diagnóstico de distúrbios da coagulação sanguínea
Há uma série de testes diferentes que precisam ser feitos para diagnosticar um distúrbio de coagulação do sangue. Fatores genéticos que podem influenciar a hipercoagulabilidade também são frequentemente verificados. O paciente pode ir a uma clínica imunológica ou a uma clínica de distúrbios da coagulação sanguínea.
Somente depois de realizar todos os exames e determinar os parâmetros sanguíneos, o médico pode diagnosticar o tipo de distúrbio de coagulação do sangue com o qual o paciente está a lidar.
As causas e tipos de distúrbios hemorrágicos
Os distúrbios de coagulação do sangue são divididos em:
- distúrbios hemorrágicos vasculares: congénitos (por exemplo, síndrome de Marfan, osteogénese imperfeita) e adquiridos (por exemplo, devido à deficiência de vitamina C, tratamento com esteróides ou infecções)
- distúrbios hemorrágicos plaquetários: congénitos (por exemplo, aplasia da medula óssea, síndrome de Glanzmann) e adquiridos (resultantes de deficiência de ácido fólico ou transfusão de sangue)
- diátese hemorrágica plasmática: congénita (por exemplo, hemofilia) e adquirida (resultante de deficiência de vitamina K ou doença hepática). O tratamento dos distúrbios de coagulação depende do tipo de doença.
Vitamina K – deficiência
Outros sintomas de deficiência de vitamina K incluem: sangramento em vários lugares, mesmo sem cortes, por exemplo, sangramento das gengivas, hematomas subcutâneos sob pressão ou contusões, epistaxe, sangramento no sistema digestivo ou menstruação intensa.
Se, apesar desse conhecimento, acredita que a deficiência de vitamina K não é uma condição grave, imagine que pode ocorrer sangramento no cérebro, levando a um AVC hemorrágico. Sim, é uma emergência médica. Além disso, qualquer hemorragia não inibida pode levar ao choque hipovolémico.
É animador saber que a deficiência de vitamina K entre humanos adultos é muito rara. No entanto, não é impossível.
A carência é favorecida por:
- tomar anticoagulantes,
- má absorção de gordura (como resultado de uma das doenças graves),
- uma dieta pobre em gordura e vitamina K.
Se você é pai ou mãe, provavelmente se perguntou por que os recém-nascidos recebem vitamina K nas primeiras horas de vida. Esse procedimento pode salvar as suas vidas.
Os recém-nascidos correm maior risco de deficiência de vitamina K por vários motivos:
- leite materno é muito pobre em vitamina K,
- a vitamina K não se transfere bem através da placenta,
- o fígado de um recém-nascido não usa a vitamina K de forma eficaz,
- recém-nascidos não produzem vitamina K2 por conta própria nos primeiros dias de vida.
A administração de vitamina K é para protegê-los contra possíveis hemorragias e as chamadas doença hemorrágica. Além disso, fortalece os vasos sanguíneos e os ossos.
Vitamina D – dieta e suplementação
A boa notícia é que a vitamina K é encontrada em muitos alimentos. A vitamina K1 é abundante em folhas verdes, como couve, espinafre e acelga. Outras fontes incluem óleos vegetais e algumas frutas. A vitamina K2 (menaquinona) pode ser encontrada em carnes, laticínios e ovos.
Também encontrará no mercado muitos suplementos dietéticos de vitamina K. A dosagem e os possíveis efeitos colaterais estão sempre escritos na bula ou na embalagem.
No caso de distúrbios de coagulação, um estilo de vida saudável não é suficiente
O tratamento dos distúrbios da coagulação sanguínea consiste em seguir os princípios de um estilo de vida saudável, mas acima de tudo, check-ups regulares com um especialista, administração de anticoagulantes ou hemoderivados. Alguns pacientes requerem transfusões de sangue.
O que comer para aumentar a coagulação do sangue?
Para melhorar o processo de coagulação do sangue, vale a pena introduzir na dieta produtos ricos em vitamina K. Podemos encontrá-la principalmente em morangos, pêssegos, mas também em vegetais verdes (brócolos, couve, rúcula ou alface romana). Além disso, a vitamina K está contida em óleos vegetais e proteínas do ovo.
Tratamento de distúrbios de coagulação do sangue
O tratamento de um distúrbio de coagulação do sangue depende da natureza do problema. Os medicamentos que afinam o sangue são administrados com mais frequência em pessoas com tendência a desenvolver coágulos sanguíneos. Destinam-se a prevenir coágulos sanguíneos, que podem ser muito perigosos.
As pessoas que sofrem de distúrbios hemorrágicos geralmente recebem preparações de plaquetas ou sangue fresco. Neste caso, o tratamento ocorre num hospital.
A suplementação de ferro também é usada em muitas pessoas para prevenir a anemia. O ferro é administrado sob supervisão médica. A falta de ferro pode causar anemia, bem como tonturas e fraqueza geral do corpo.
Certos medicamentos são perigosos para pessoas com distúrbios hemorrágicos
Alguns medicamentos não devem ser usados por pessoas que sofrem de sintomas de um distúrbio de coagulação do sangue. Em primeiro lugar, as pessoas que tomam anticoagulantes não devem usar medicamentos que contenham ácido acetilsalicílico. Pode piorar o sangramento. Alcançar qualquer medicamento deve ser consultado com um médico.