Se alguém nos prometeu que a vida como casal seria um caminho de rosas, esta pessoa mentiu para nós. Ou, pelo menos, ela não nos contou toda a verdade. E é que a coexistência de duas pessoas, emocionalmente relacionadas, não é fácil. Pode haver fricções, enganos, mal-entendidos, disputas sérias, etc. porque não somos todos iguais e cada um de nós tem diferentes pontos de vista. No entanto, sabotar o relacionamento, mesmo que inconscientemente, é muito diferente.
É claro que a traição e o engano, de acordo com a escala de valores estabelecida no casal, é o caminho mais rápido para acabar com anos de boa convivência. Mas, em muitas ocasiões, exageramos pouco a pouco sem perceber. Consultamos vários especialistas para explicar quais são as razões mais comuns pelas quais um bom relacionamento pode terminar em ruptura.
Não se compare
Qualquer comparação sempre nos leva a competir e isso pode causar muitos danos ao casal. “Você pode comparar dois objetos semelhantes, mas não pode fazê-lo com as pessoas e, muito menos, casais” diz Patricia Raquel psicóloga.
Sem comunicação, não há compreensão
A comunicação é essencial para a boa saúde de um casal. Não é suficiente pensar que o outro vai adivinhar o que precisamos, não importa quanto tempo estamos juntos. “As coisas têm que ser discutidas. Se esperamos que o outro esteja à frente de nossas necessidades, sem tê-las verbalizado, é muito provável que nos desapontemos”, diz Domingos Martins.
Reconhecer os erros é outra das melhores maneiras de manter a boa saúde do casal. “Autocrítica e ser capaz de se desculpar quando Um erro é conveniente, a fim de manter um relacionamento saudável”, afirma. Por fim, não se esqueça de trabalhar a paciência e o perdão se o que você quer é desfrutar de um relacionamento forte.
Nós, eu não
O individualismo alcançou conquistas, como maior liberdade e independência pessoal, autonomia financeira, mas às vezes se atrofiou emocionalmente a capacidade de viver, comunicar, ouvir e dialogar está perdida. “É difícil para nós tolerar e nosso compartilhamento saudável é escasso“, diz o especialista. Este individualismo reduz a possibilidade de cooperação, oferta, concordância, escuta ativa, empatia, amor a dica passa por permitir ser amado, perdoar e evoluir em conjunto. Nesse sentido, a psicóloga Patricia Raquel afirma que é preciso procurar equilíbrio, “Devemos tentar diferenciar quando podemos estar sozinhos e em que momentos devemos dividir as atividades como um casal, tudo depende, mais uma vez, da escala de valores que se estabelece de maneira comum”.
O sexo é importante
Segundo a psicóloga Sofia Ângelo, o sexo é essencial em um relacionamento. “Se não existe, é outro tipo de vínculo, por exemplo, companheiros de quarto, para que a vida sexual seja saudável e satisfatória, é importante comunicar os desejos e analisar os possíveis problemas.” Neste sentido, a falta de desejo é geralmente uma das armadilhas mais comuns na ausência de relacionamentos íntimos. “A perda de apetite sexual pode ser causada por muitos fatores: falta de estimulação sexual, baixa auto-estima, falta de comunicação no casal, stress, ansiedade, tomar algumas drogas, algum tipo de disfunção. O desejo sexual de cada pessoa é diferente, não há libido normal“, diz Domingos Martins.
Analise o relacionamento, procure por estímulos, veja se existe um problema de autoestima e comunique-o para tratá-lo, são dicas que podem restaurar o apetite. É aconselhável também consultar um especialista em sexologia.