Não se chama felicidade, mas bem-estar subjetivo, e há testes e índices de qualidade de vida que nos permitem medi-lo. Não tem nada a ver com o padrão de vida, como ter um milhão de euros; mas com qualidade, isto é, aproveitando o que você tem.
Assim, a felicidade é o resultado de medir a diferença entre as suas expectativas sobre certas áreas e sua realidade viva. Se a média das suas expectativas em diferentes áreas (trabalho, dinheiro, família, casal…), é muito maior do que a sua realidade viva, ou se mostra uma baixa qualidade de vida.
Portanto, quanto mais próximas as nossas expectativas estiverem da nossa realidade, melhor será a nossa qualidade de vida. Portanto, a felicidade não é espontânea e pode ser buscada.