A coceira no couro cabeludo é um distúrbio muito frequente, especialmente na idade adulta: homens e mulheres sofrem com isso pelo menos uma vez na vida. Além do aborrecimento causado, também pode causar vergonha e, assim, reduzir a qualidade de vida.
As causas do prurido no couro cabeludo podem ser as mais variadas: desde a caspa ao stress, deficiências nutricionais, infecções ou alergias. É uma condição que, embora geralmente não seja preocupante, nunca deve ser subestimada, pois pode derivar de várias fontes: por esse motivo, é necessário procurar a opinião de um profissional.
Vamos descobrir quais são as causas do prurido no couro cabeludo, como evitá-lo e os remédios mais eficazes, conhecidos por a sua ação calmante.
Coceira no couro cabeludo: causas e sintomas
Coceira no couro cabeludo é, portanto, uma condição muito comum e irritante. A sensação de coceira é geralmente o sintoma de um problema no nível da epiderme, como irritação ou infecção. A causa mais comum é a secura do couro cabeludo, devido a uma predisposição pessoal ou ao uso de detergentes ou cosméticos muito agressivos.
Os corantes capilares, portanto, podem causar alergias que se manifestam com coceira persistente no couro cabeludo. As causas também incluem stress ou uma dieta desequilibrada. A coceira no couro cabeludo também é frequentemente causada por caspa: condição muito comum que envolve a formação de escamas brancas.
A sensação de coceira também pode estar presente em pessoas com psoríase, no caso de dermatite seborreica, infecções bacterianas ou fúngicas e na presença de pequenos parasitas, como piolhos. Entre os sintomas, além da coceira, pode haver vermelhidão, descamação da pele, queimação, formação de espinhas ou pústulas, enfraquecimento e perda de cabelo ou excesso de sebo. Caberá ao especialista identificar as causas, resolver o problema da coceira de maneira direcionada.
Remédios naturais para aliviar a coceira na cabeça
As maneiras de combater a coceira são as mais variadas e dependem claramente da causa que a desencadeou. Em geral, no entanto, quando a coceira no couro cabeludo não é causada por problemas mais sérios, ela pode ser tratada com remédios naturais calmantes, como o aloe vera: espalhe a polpa da planta no couro cabeludo, insistindo nas áreas com mais coceira – agir por um quarto de hora e enxaguar abundantemente.
Mesmo o mel é capaz de ser um excelente antibacteriano para reduzir a coceira do couro cabeludo: uma colher de chá de mel e uma de azeite, realizar uma massagem de leve na pele da cabeça e, em seguida, lavar com um shampoo suave.
Entre os remédios mais simples e eficazes, há também o óleo essencial de árvore do chá (Tea Tree) que executa uma ação antibacteriana que ajuda a aliviar a coceira, mesmo no caso de caspa ou dermatite, além de executar uma ação anti-inflamatória em caso de problemas causados por alergias: adicione algumas gotas ao shampoo e lave o cabelo como de costume.
O vinagre de maçã é outro remédio eficaz contra a coceira do couro cabeludo: devido à sua acção antibacteriana pode ser aplicado topicamente, através da realização da lavagem final no final do shampoo com este produto em circulação.
O vinagre de maçã também pode ser bebido todas as manhãs por pelo menos três semanas: depois beba um copo de água morna com uma colher de vinagre de maçã. Um remédio eficaz, especialmente quando a coceira no couro cabeludo é causada por parasitas ou leveduras.
Como evitar coceira no couro cabeludo
O manejo do couro cabeludo com coceira também começa com uma boa prevenção: na verdade, é suficiente seguir alguns bons hábitos diários, para reduzir a probabilidade de o distúrbio ocorrer. A primeira coisa a fazer é seguir as regras comuns de higiene pessoal: manter o couro cabeludo limpo e não usar produtos agressivos ou com agentes espumantes, que podem irritar a pele.
Escolha shampoo anti-prurido: durante a fase de lavagem, tome cuidado e massageie a pele com as pontas dos dedos, insistindo suavemente nas áreas afetadas pela coceira. De fato, a irritação do couro cabeludo também pode ser causada por micro-cortes que criamos arranhando com as unhas. Também é importante lavar o cabelo depois do ginásio: evite deixar o suor assentar, pois a humidade pode ser irritante, favorecendo a ação de bactérias.
A alimentação também pode ser um grande aliado para evitar a coceira no couro cabeludo: a dieta mediterrânea garante um fornecimento constante de todos os nutrientes que a pele e cabelo necessitam.
Lembre-se, no entanto, de sempre incluir na dieta legumes ou vegetais ricos em vitamina E, sais minerais e betacaroteno, como vegetais de folhas verdes, cenouras, tomates, brócolos e couve-flor. Também importantes são o ómega 3, contido em peixes azuis e frutos secos. Para o molho, escolha o azeite extra virgem, rico em gorduras úteis para o corpo.