Em climas quentes, muitas pessoas optam por bebidas bem geladas com muitos cubos de gelo para arrefecer. Acontece que beber uma bebida gelada em pleno sol pode ser perigoso para a sua saúde. Bebidas geladas não arrefecem o corpo. Por outro lado, os processos começam no corpo para nos aquecer.
Choque térmico
Beber uma bebida muito fria em clima quente pode levar ao choque térmico. O primeiro sinal de que algo perturbador está a acontecer no seu corpo é uma dor aguda nos seios da face, uma sensação desagradável no estômago e arrepios.
Se ignorar esses sinais de alerta, pode causar hemorragias nasais, constrição dos vasos sanguíneos e até distúrbios do ritmo cardíaco, o que pode resultar em ataque cardíaco e morte, alertam os médicos.
Álcool
Quando a temperatura está acima de 30 graus Celsius, beber álcool não é uma boa escolha. Pessoas com sistema circulatório insuficiente e pessoas obesas estão particularmente em risco de desenvolver um acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
Os médicos apontam que é especialmente perigoso beber cerveja gelada no calor. Pode levar à desidratação grave do organismo e distúrbios do equilíbrio hídrico e eletrolítico.
Manifesta-se como fraqueza, náuseas, vómitos e dor de cabeça. Mas, em casos extremos, beber álcool no calor pode levar a picos de tensão arterial, arritmias cardíacas e distúrbios neurológicos. Deve ser lembrado que a desidratação prolongada pode até levar à morte.
Beber bebidas açucaradas pode levar à desidratação
Pesquisadores do Instituto Nacional de Cardiologia Ignacio Chávez, no México, realizaram um estudo que a prática comum de matar a sede em climas quentes com refrigerantes doces, especialmente entre os jovens, é prejudicial à saúde. Pode levar à desidratação e problemas renais.
Cuidado com a água em uma garrafa de plástico!
Especialistas apontam que beber água de garrafas plásticas deve ser evitado. No verão, o plástico aquece muito rapidamente, então o bisfenol A – um composto químico orgânico do grupo fenol, que é usado na produção de plásticos – penetra na água. A sua ação pode interferir no trabalho dos sistemas endócrino e nervoso.
Beba chá no calor!
Os especialistas recomendam beber chá morno em climas quentes. Por mais paradoxal que pareça, é medicamente justificado. O chá estimula o corpo a suar, o que leva a uma espécie de termorregulação. A evaporação do suor da superfície do corpo reduz a temperatura no clima quente, explicam os especialistas.