Embora o chá seja bebido em todo o mundo, poucas pessoas se perguntam sobre as suas propriedades de promoção da saúde. E há muitos delas!
Flavonóides no chá
Os flavonóides contidos no chá são responsáveis pelos benefícios de saúde do consumo do chá. A maior quantidade de flavonóides é encontrada no chá, além disso, inclui no vinho tinto, cacau ou chocolate.
Os flavonóides têm efeitos antioxidantes e antiinflamatórios e melhoram a função do endotélio vascular, o que se traduz em melhora do estado do sistema cardiovascular.
Os cientistas acreditam que os flavonóides do chá são responsáveis por reduzir o risco de ataque cardíaco, derrame e morte por doenças cardiovasculares.
Chás para problemas de saúde populares
Embora todos os tipos de chás tenham o seu próprio conjunto de benefícios, alguns podem ajudar a tratar ou ajudar a tratar condições médicas específicas.
Chá de sabugueiro para as constipações. A flor do sabugueiro é conhecida por ajudar na inflamação dos seios da face e pode ajudar a eliminar vírus como a constipação.
Chá de camomila para dormir melhor. Muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e dormir. O chá de camomila é uma mistura popular consumida para relaxar a mente e garantir um bom sono.
Chá de lavanda para o stress. Este chá é conhecido por as suas propriedades calmantes à saúde. Pode ajudar a aliviar os níveis de stress e ser uma forma de aliviar a fadiga e acalmar os nervos. Ele relaxa e ajuda a adormecer.
Chá de menta para flatulência. O chá de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar o inchaço e a dor durante a menstruação. Também é usado para aliviar dores de estômago e problemas digestivos.
Chá preto para estimular. Uma xícara de chá matinal estimula o corpo quase tão bem quanto o café. Efetivamente atualiza e coloca você de bom humor.
Chá com gengibre para emagrecer. O gengibre é um termogénico natural, uma substância que acelera o metabolismo. Também estimula a liberação de leptina do corpo, ou seja, a hormona da saciedade, graças ao qual não sentimos mais fome.
Chá com crisântemo para imunidade. Possui altos níveis de vitaminas C e A, essenciais para manter a imunidade elevada. A vitamina C ajuda a estimular a produção de células brancas do sangue e a proteger contra os efeitos dos radicais livres.