Muitas vezes, a transpiração durante o sono não está relacionada a um problema médico sério. Algo tão simples como a temperatura do seu quarto no verão pode levar a suores noturnos. A seguir, apresentamos algumas das causas mais comuns para as suas fronhas encharcadas.
Quarto quente
Antes ficar preocupado com um diagnóstico médico, reconheça que muitas pessoas suam abundante à noite porque os seus quartos estão muito quentes ou possuem outro fator associado. Para obter um boa noite de sono com a sensação de conforto e relaxamento o ambiente precisa necessariamente de estar fresco.
De acordo com a National Sleep Foundation, a temperatura ideal do quarto é de 15,5° a 19,5°. Portanto, se você mantiver o seu quarto regularmente na faixa de 22,5 ° a 24°, isso pode ser o seu problema.
Condições médicas
Se continuar a suar excessivamente durante a noite após diminuir a temperatura, considere algumas das causas médicas comuns dos suores noturnos e consulte o seu médico para um diagnóstico profissional.
Os suores noturnos verdadeiros, diferentemente daqueles causados por roupas de cama em excesso ou altas temperaturas no quarto, estão associados a febre, perda de peso, dor localizada, tosse, diarreia ou outros sintomas.
Existem muitas condições médicas que podem causar sudorese noturna, algumas das mais comuns:
- Alterações hormonais devido à perimenopausa (é a fase que marca o fim da vida reprodutiva da mulher e antecede a menopausa) ou menopausa
- Hiperidrose idiopática
- Síndrome carcinóide
- Diabetes
- Tuberculose
- Obesidade
- Mal de Parkinson
- Leucemia
- Hipertireoidismo
- Baixo teor de açúcar no sangue
- Insuficiência Cardíaca Congestiva (ICC)
- Linfoma não Hodgkin
- Infecções bacterianas como endocardite (inflamação do revestimento do coração), osteomielite (inflamação nos ossos), abscessos, HIV/SIDA
- Condições neurológicas como disreflexia autonómica, acidente vascular cerebral, neuropatia autonómica
Se você tiver alguma destas condições, o seu suor noturno é outra maneira do seu corpo dizer que algo não está certo.
Como sempre, é melhor prestar atenção aos sinais que o seu corpo lhe dá. Se tiver sintomas de alguma destas condições ou de outros sintomas preocupantes, consulte o seu médico.
Medicamentos
Vários medicamentos commumente usados também podem causar suores noturnos.
- Certos medicamentos para a diabetes
- Medicamentos tomados para diminuir a febre
- Antidepressivos
- Aspirina
- Acetaminofeno
- Niacina (usada para distúrbios lipídicos)
- Tamoxifeno (estrogénio)
- Nitroglicerina (usada para prevenir dores no peito relacionadas a certas doenças cardíacas)
- Sildenafil (para o tratamento da disfunção erétil)
- Cortisona
- Prednisona
- Prednisolona
Desintoxicação
Suores noturnos também foram identificados como um indicador de desintoxicação prejudicada em crianças com transtorno do espectro do autismo (TEA).
A desintoxicação prejudicada ocorre quando principalmente o fígado e os rins são incapazes de remover suficientemente as toxinas do corpo, levando a um acúmulo de toxinas nos tecidos do corpo, cérebro e órgãos baseados em gordura. O suor noturno pode ser um método alternativo para remover toxinas do corpo quando os outros mecanismos funcionam mal ou são insuficientes para a tarefa.
Menopausa
Suores noturnos são um sintoma comum da menopausa devido às alterações hormonais associadas à perimenopausa e menopausa. Estas alterações hormonais são uma das principais causas de sudorese noturna nas mulheres. As ondas de calor da menopausa podem acontecer de dia ou de noite e levar a transpiração intensa.
Como tratar suores noturnos
Tratar os suores noturnos tem como alvo a causa subjacente da sua transpiração excessiva à noite. Suores noturnos causados por infecção, cancro ou febre não são evitáveis enquanto a condição persistir.
Quando as alterações hormonais causadas pela perimenopausa levam a ondas de calor e suores noturnos graves, a terapia hormonal pode ser prescrita quando apropriado. Este sintoma da perimenopausa geralmente desaparece após a menopausa.
Os suores noturnos que são um efeito colateral dos medicamentos desaparecem quando a droga é interrompida. Se os medicamentos forem usados para tratar uma condição crónica, o seu médico poderá prescrever uma alternativa com menor probabilidade de causar sudorese noturna.