Cabelo na gravidez: como tratá-lo antes e depois do parto?

Você ficou grávida e entre as mudanças que pôde observar em seu corpo e você percebe que o teu cabelo está mais forte e mais brilhante ou, pelo contrário, mais fraco, mais seco e a cair? Não te preocupes! É algo absolutamente normal e atual em mulheres grávidas.

Você quer saber por quê? Obviamente, assim como você imaginou, as hormonas responsáveis ​​por essas mudanças. Mas vamos fazer uma análise mais aprofundada. Segundo o Dr. Pablo Alves, médico especializado em saúde do cabelo, “na gravidez o cabelo muda porque existem substâncias endógenas que influenciam o ciclo do folículo piloso”.

Assim, enquanto no primeiro trimestre da gravidez, a ação da progesterona muitas vezes gera no cabelo uma certa fragilidade, menos brilhante e cai mais facilmente, a partir do segundo trimestre, com aumento de estrogénio melhora e a perda de cabelo espontânea diária é retardada, diz Alves. “Principalmente a partir do último trimestre da gravidez, com aumento dos níveis de estriol, que é um tipo de estrogénio”, acrescenta o especialista.

Antes de tanta mudança, é evidente que durante a gravidez você deve cuidar, e muito do seu cabelo. Sabe como? Nós damos-lhe algumas orientações. Anote.

Se você está se perguntando como evitar essa queda, que geralmente dura entre três e seis meses, estar ciente de que você pode fazer por comer alimentos ricos em biotina, arginina, metionina, cistina, vitamina B6, vitamina E, ferro, cálcio, iodo e zinco. Se tudo isso soa como chinês, acalme-se! Nós explicamos para você.

A botina é encontrada no arroz integral, cereais, peixe, gemas e nozes. A arginina, por outro lado, é encontrada na carne de aves, laticínios, peixe, sementes de girassol, nozes e avelãs. Enquanto isso, a metionina é encontrada em carne, peixe, ovos, cereais e sementes de gergelim; e cistina em carne de porco, aves, laticínios, brócolos, aveia e germe de trigo.