O problema de cabelos enfraquecidos e caindo preocupa a maioria das mulheres após o parto. Infelizmente, o cabelo pós-gravidez geralmente parece pior, em más condições e começa a cair excessivamente. Por que isso está a acontecer? Como podemos deixar o cabelo mais forte? Quando vale a pena consultar um especialista?
Mudança na condição do cabelo após a gravidez
Na maioria das futuras mães, enquanto espera a chegada do bebé, o cabelo se fortalece, fica mais forte e mais grosso, cresce mais rápido e para de cair.
É o resultado de um aumento intenso do nível de estrogénio durante a gravidez, que prolonga a fase anágena, ou seja, o crescimento do cabelo. Logo após o parto, os níveis de estrogénio caem.
Os folículos capilares mudam rapidamente para a fase telógena, ou seja, a fase de repouso, também conhecida como fase da queda de cabelo.
“Esse período costuma ser chamado de alopecia pós-parto transitória e é um processo natural, desde que não dure mais do que sete meses após o nascimento do bebé.
Durante esse período, as mulheres perdem em média cerca de 20% dos cabelos. A queda de cabelo pode ser observada com mais frequência no terceiro mês após o parto”, explica Anna Zanna, uma tricologista.
Infelizmente, o que a gravidez nos proporcionou na forma de cabelos mais grossos, perdemos após a interrupção, pois fora do período da gravidez, cerca de 80% dos folículos capilares são ativados, e outros 20% permanecem permanentemente em reposição.
Isso significa que, após a gravidez, também perdemos cabelos que cairiam em momentos diferentes, mas esse processo foi inibido devido ao aumento dos níveis de estrogénio.
Fortalecimento do cabelo com dieta e suplementos
Após o término do período de lactação, é importante atentar para as deficiências nutricionais de micro e macroelementos da alimentação materna. Podemos ajudar o nosso cabelo neste período difícil com uma dieta bem balanceada que fortalece o corpo e auxilia a sua recuperação após vários meses de esforço.
O cardápio deve incluir produtos ricos em vitaminas B, além das vitaminas A, E e C, além de biotina e aminoácidos. Produtos que contêm ácidos gordos insaturados, cobre, magnésio, silício, enxofre, além de cobre, ferro e zinco também têm um bom efeito no cabelo.
Após a consulta, também podemos começar a usar preparações que fortaleçam a condição do cabelo, por exemplo, contendo fitoestrógenos naturais, que irão afetar positivamente o folículo piloso localmente.
“Qualquer deficiência de ferro e ferritina afeta diretamente a condição do cabelo, então as pessoas que lutam com o problema da queda de cabelo, também mães jovens, devem primeiro realizar testes básicos: hemograma, níveis de vitaminas, níveis de ferro, níveis da hormona tiroideia, que incluem o teste TSH, ft3, ft4, Anti TPO, Anti Tg e o mais importante – nível de ferritina”– explica a profissional.
Quando vale a pena consultar um especialista?
Perder até algumas dezenas ou no máximo 100 fios de cabelo por dia é completamente normal – claro, desde que um novo cabelo substitua o cabelo perdido.
A queda excessiva de cabelo após a gravidez é uma doença desagradável e um problema para muitas mulheres, mas também um processo natural que deve ser interrompido automaticamente no caso de um organismo saudável.
Se a queda de cabelo após a gravidez durar mais de 8 a 10 meses a partir do momento do parto, vale a pena consultar um médico para fazer exames para eliminação de anemia e doenças da tireóide.
Desordens hormonais após a gravidez
A menos que a sua queda de cabelo seja devido a uma dieta inadequada, “calvície transitória pós-parto”, stress excessivo ou cuidados inadequados, procure as causas no seu corpo. Os distúrbios hormonais são uma das causas mais comuns de queda excessiva de cabelo.
O desequilíbrio hormonal após a gravidez causa muitos problemas no corpo, muitas vezes afetando a condição física e mental da mulher.
Isso se deve ao fato de que logo após o nascimento do bebé ocorre uma queda acentuada das hormonas da gravidez, com a qual ocorre uma revolução no corpo da jovem mãe. A concentração de hormonas sexuais no sangue – progesterona e estrogénio diminui.
Os sintomas de distúrbios hormonais pós-gravidez devem desaparecer espontaneamente dentro de algumas semanas após o parto em um organismo saudável.
No entanto, se a queda de cabelo da mãe continuar 10 meses após o parto, é um sinal de que vale a pena procurar a ajuda de um especialista.
O estado do cabelo está intimamente relacionado com o funcionamento de todo o organismo, por isso uma jovem mãe deve observá-lo cuidadosamente e não ignorar os sinais que a perturbam.