O ácido hialurónico é uma substância natural que ajuda a reter a umidade da pele e dos olhos e a hidratar as articulações. Os níveis de ácido hialurónico diminuem com a idade, o que pode contribuir tanto para os sinais físicos do envelhecimento, como o aparecimento de rugas, quanto para doenças relacionadas à idade, incluindo a osteoartrite. Embora o ácido hialurónico esteja presente em muitos produtos cosméticos e médicos, os seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa.
Benefícios do ácido hialurónico
1. Oferece uma pele mais elástica
Os suplementos de ácido hialurónico podem melhorar a aparência e a elasticidade da pele. Cerca de metade do ácido hialurónico do corpo é encontrado na pele, onde se liga à água, ajudando a reter a humidade. No entanto, o processo natural de envelhecimento e a exposição à radiação ultravioleta do sol, fumo de tabaco e poluição reduzem a sua quantidade na pele. Os tratamentos tópicos podem aliviar o vermelhidão e a dermatite, e as injeções podem tornar a pele mais firme.
2. Pode acelerar a cicatrização de feridas
O ácido hialurónico acelera a cicatrização de feridas, regulando o nível de inflamação e sinalizando ao corpo para construir mais vasos sanguíneos na área danificada. Foi demonstrado que aplicá-lo em feridas na pele reduz o tamanho da ferida e a dor mais rapidamente do que o placebo ou nenhum tratamento. O ácido hialurónico também tem propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar a reduzir o risco de infecção quando aplicado diretamente em feridas abertas.
3. Alivia a dor nas articulações
Os suplementos de ácido hialurónico são muito úteis para pessoas que sofrem de osteoartrite, um tipo de doença causada pelo desgaste da cartilagem nas articulações ao longo do tempo. Algumas pesquisas mostram que a combinação de suplementos orais de ácido hialurónico com injeções pode ajudar a estender os benefícios do alívio da dor e aumentar o tempo entre as injeções. Foi demonstrado que tomar 80-200 mg por dia durante pelo menos dois meses reduz significativamente a dor no joelho em pessoas com osteoartrite.
4. Facilita os sintomas de refluxo
Uma nova pesquisa mostra que os suplementos de ácido hialurónico podem ajudar a reduzir os sintomas de refluxo ácido. Quando ocorre o refluxo ácido, o conteúdo do estômago é puxado de volta para a garganta, causando dor e danos ao revestimento do esôfago. O ácido hialurónico pode ajudar a aliviar o revestimento do esôfago danificado e acelerar o processo de recuperação.
5. Alivia a síndrome do olho seco
Uma vez que o ácido hialurónico é excelente para reter a umidade, é frequentemente usado para tratar a síndrome do olho seco. Foi demonstrado que o colírio contendo ácido hialurónico 0,2-0,4% reduz os sintomas de olho seco e melhora a condição dos olhos. As lentes de contato que contêm ácido hialurónico de libertação lenta também estão a ser desenvolvidas como um possível tratamento para a síndrome do olho seco. Além disso, os colírios de ácido hialurónico são frequentemente usados durante a cirurgia ocular para reduzir a inflamação e acelerar a cicatrização de feridas.
Possíveis efeitos colaterais do ácido hialurónico
O ácido hialurónico é essencialmente seguro para uso, com poucos efeitos colaterais relatados. Como o corpo o produz naturalmente, as reações alérgicas são muito raras. No entanto, o seu efeito durante a gravidez ou amamentação não foi totalmente investigado, portanto, esses grupos devem ter cuidado e evitar a suplementação.
Também há evidências de que as células cancerosas são sensíveis ao ácido hialurónico e que tomar suplementos pode acelerar o seu crescimento. Por esse motivo, é recomendável que pessoas com ou com suspeita de cancro evitem a suplementação.
A injeção de ácido hialurónico na pele ou nas articulações está associada a um risco maior de efeitos colaterais do que suplementá-lo com comprimidos. No entanto, as reações negativas estão relacionadas principalmente ao procedimento de injeção e não ao próprio ácido hialurónico.