Abacaxi ou ananás pertence à família das bromélias que são uma série de plantas que possuem uma enzima chamada bromelina com grandes propriedades e desempenham um papel vital no tratamento de sinusite aguda, dor de garganta, gota, principalmente os melhores remédios naturais para regular a pressão/tensão arterial.
A sua suculenta carne amarela é composta por 85% de água e possui poucas calorias (60 calorias por 100 gramas), possui propriedades diuréticas, purificadoras e queima de gordura.
Para pacientes com problemas de tireóide, o seu consumo é ideal, pois é uma excelente fonte de vitamina B1, ajudando a prevenir o bócio (aumento da glândula tireóide).
É útil para combater a artrite, vermes intestinais e constipação, devido ao seu alto teor de fibras. A recomendação é consumir este shake 7 dias por semana com o estômago vazio, os resultados são surpreendentes.
Ingredientes (1 porção)
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- 2 fatias de abacaxi fresco e natural
- 2 talos de aipo
- 1 laranja
- 1 colher de sopa de sumo de limão fresco
- Mel (opcional)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Como primeiro passo, deve descascar o abacaxi e cortá-lo em fatias (elimine o interior, pois é a parte mais amarga).
- Lave e desinfecte o aipo, corte-o em pedaços médios.
- Retire a casca de laranja.
- Misture todos os ingredientes adicionando sumo de limão e mel (caso queira um sabor um pouco mais doce). Quando estiverem bem misturados, adicione o copo de água e volte a liquefazer, pode adicionar gelo para trazer mais frescura.