O sumo de mirtilo é um remédio para doenças estomacais conhecidas na medicina popular. Possui propriedades desinfetantes e remove todas as substâncias tóxicas do corpo. Mas, além disso, também ajuda outros processos no corpo, então vale a pena aprender mais sobre isso.
Mirtilos na dieta
Bagas estão incluídas no chamado superalimentos, frutas que possuem muitas propriedades nutricionais, fornecem vitaminas e oligoelementos. Contêm, entre outras, vitaminas A, C, PP e vitaminas B. Além disso, são fonte de zinco, selénio, manganês e cobre.
Os mirtilos são frutas ricas em antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres e as toxinas do corpo. Graças a isso, eles evitam doenças cancerígenas.
Propriedades para a saúde
Os mirtilos são usados principalmente para intoxicação alimentar e diarreia. Eles ajudam a remover as toxinas do corpo, têm um efeito calmante no estômago, selando as suas membranas mucosas. Além disso, eles também têm um bom efeito no funcionamento do sistema urinário, prevenindo infecções da bexiga.
Os mirtilos também são valorizados por as suas propriedades de redução do colesterol. Eles ajudam a remover as frações prejudiciais do colesterol do corpo, evitando assim que se acumulem no corpo. Isso tem um efeito positivo na economia de gordura.
Sumo para a sua saúde
O sumo de mirtilo tem um efeito benéfico em muitos processos do corpo. Ajuda a manter o equilíbrio na gestão da água, ajuda o sistema digestivo e ajuda a eliminar as toxinas.
Além disso, tem uma forte desintoxicação e limpeza do organismo de toxinas e substâncias nocivas. Como resultado, ele suporta a imunidade natural e ajuda a manter uma boa saúde. O sumo de mirtilo também é considerado um remédio anti-envelhecimento!
Mirtilos para uma boa visão
As bagas são ricas em vitamina A, o que tem um efeito positivo no funcionamento do sistema visual e nos processos de visão. Além disso, afeta o estado da pele, cabelos e unhas, prevenindo processos de envelhecimento e doenças.
Para fertilidade
Pode parecer surpreendente, mas os mirtilos sustentam a fertilidade. A vitamina A, que auxilia os processos de visão, também tem um efeito positivo no funcionamento do sistema reprodutor. Além disso, essas frutas também contêm vitaminas B, que estão envolvidas na produção de progesterona, que desempenha um papel importante no processo de fertilização.
Para mulheres grávidas
Os mirtilos também são ricos em ácido fólico, por isso são recomendados tanto para mulheres que planeiam engravidar quanto para mães que já estão esperando um bebé. Todas as mulheres em idade fértil devem suplementar o ácido fólico, porque não podemos fornecê-lo na quantidade certa com os alimentos.
Sumo para a tosse
Essas frutas têm efeito analgésico e antiinflamatório, por isso ajudam no combate às infecções. Eles ajudam a se livrar da tosse persistente ou infecções do trato respiratório superior. Eles também têm um efeito calmante no estômago irritado por drogas, o que também pode ser importante durante uma infecção.
Como fazer sumo?
Vale a pena preparar mesmo o suco de mirtilo, porque a fruta fresca tem o maior valor nutritivo. É feito de forma muito simples com três ingredientes: mirtilos, água e açúcar. Para fazer sumo caseiro, basta despejar 500 ml de frutas vermelhas, despejar 100 ml de água e adicionar 1 copo de açúcar. Cozinhe a fruta, misture com o açúcar e espere que saia o sumo.
Em seguida, passe por uma peneira, despeje nos potes e cozinhe em uma panela com água fervente ou no forno. Este sumo nos servirá durante todo o outono e inverno. É bom prepará-lo em potes pequenos para que possa bebe-lo quando precisar. Depois de aberto, deve ser refrigerado e consumido com bastante rapidez.