“Muitas mulheres não sabem que as alterações hormonais que ocorrem no seu corpo durante a pré-menopausa também podem afetar a sua saúde visual. De facto, doenças como a síndrome do olho seco estão intimamente relacionadas à chegada desse novo estágio na vida das mulheres, por isso é muito importante que, a partir dos 45 anos, isso inclua a verificação periódica dos seus olhos.”, isto é afirmado pela Dra. Amanda Rapoza.
Também chamada perimenopausa, a pré-menopausa é o período de transição natural para a menopausa. “É o estágio da vida de uma mulher em que a reserva ovariana começa a diminuir e as irregularidades aparecem no ciclo menstrual. Geralmente ocorre por volta dos 45 anos e a sua duração média é geralmente de 4 anos”, explica a médica.
É precisamente a diminuição hormonal produzida durante a pré-menopausa que causa uma alteração na estimulação da secreção de todas as membranas mucosas (respiratória, digestiva, vaginal, etc.) no organismo da mulher, modificando também a quantidade e a qualidade do filme lacrimal.
“Como resultado da secreção mais baixa de lágrimas, a mulher pode começar a sentir desconforto nos olhos, ter uma sensação de arrojo, sensação de corpos estranhos, peso dos olhos, olhos cansados, uma sensação seca, áspera e persistente que ela não tinha antes. começando com alterações hormonais”, afirma a especialista em Oftalmologia.
A síndrome do olho seco afeta quase 30% da população, principalmente mulheres, e, embora esteja intimamente relacionada às alterações hormonais da pré-menopausa e geralmente pareça coincidir com esse estágio da vida, também pode ser devido a outras circunstâncias.
Por isso, a profissional insiste na necessidade das mulheres, principalmente depois dos 45 anos, verificarem periodicamente a saúde ocular. “Isso ajudará a verificar se tem uma síndrome do olho seco e a descartar possíveis patologias concomitantes que, como algumas tireóide e outras doenças autoimunes, como reumáticas ou patológicas como fibromialgia ou fadiga crónica, podem precipitar ou causar essa alteração ocular”, explica ela.
E é que essas doenças causam a aquelas que sofrem a secreção lacrimal anteriormente à pré-menopausa e pode causar também a pacientes que nunca tiveram sintomas de olho seco antes, e começam os sintomas e sinais a partir dos 45 anos.
Dicas para evitar o olho seco
Além da revisão periódica da sua saúde ocular, principalmente após a pré-menopausa, e para evitar olhos secos, a Dra. Rapozo aconselha que a mulher se proteja com óculos do vento e do sol sempre que realizar atividades ao ar livre; cuide da posição do corpo, descanse os olhos de vez em quando e não se esqueça de piscar para estimular a secreção de lágrimas se trabalhar na frente do ecrã do computador; ou proteja os olhos adequadamente quando precisar usar produtos como amónia ou alvejante. “Da mesma maneira que colocamos máscaras ou protegemos outras partes da pele na presença de substâncias tóxicas”. Também é muito importante cuidar da quantidade e qualidade do sono, explica a Dra. Rapozo.
Por fim, a especialista lembra a necessidade de cuidar também da delicada pele da região palpebral contra doenças como rosácea ou psoríase.