Embora na maioria das vezes as pessoas com sobrepeso e obesidade comam muito e se movam muito pouco, vale a pena saber que existem certas doenças cujo efeito ou sintoma é o ganho de peso, apesar do uso de uma dieta saudável.
Hipotireoidismo
Nesta doença, a glândula tireóide não produz hormonas suficientes. Estas são, entre outros responsáveis pelo metabolismo. Como resultado da falta dessas hormonas, as alterações metabólicas no corpo diminuem. É por isso que as pessoas com hipotireoidismo experimentam fadiga crónica e sonolência. Outro efeito é a tendência de ganhar peso.
O hipotireoidismo deve ser tratado tomando medicamentos apropriados e usando uma dieta selecionada individualmente, juntamente com um conjunto de exercícios.
Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
É muito comum a síndrome metabólica caracterizada por obesidade abdominal, altos níveis de “mau” colesterol LDL e resistência à insulina. A maioria das mulheres com SOP tem sobrepeso ou obesidade. Problemas hormonais são propícios ao acúmulo de gordura na área abdominal e nos órgãos internos.
Os tecidos corporais do doente geralmente apresentam uma resposta enfraquecida à insulina, o que dificulta a perda de peso, aumenta o apetite e promove o desenvolvimento da diabetes tipo 2.
Diabetes
Paradoxalmente, atingir o peso correto é um dos objetivos do tratamento da diabetes tipo 2. O problema é que os pacientes que tomam insulina, com medo de perder açúcar, escolhem as refeições para o remédio. Muitas vezes acabam por comer muitas calorias e, como resultado – gordura.
Síndrome de Cushing
Uma doença rara na qual o córtex adrenal secreta muito cortisol. Como resultado, o paciente ganha peso, enquanto o tecido adiposo aumenta principalmente na face, tórax e estômago (esse também é um dos sintomas dessa síndrome).
Insónia
Existem estudos que mostraram que pessoas que dormem menos de 7 horas por dia têm uma tendência maior a ganhar peso do que aquelas que dormem pelo menos 7 horas. A falta de sono aumenta o apetite e exatamente aumenta a fome, muitas vezes, os pacientes procuram comida à noite.
Michał da Clínica de Distúrbios do Sono, destaca que os pacientes que dormem mal escolhem principalmente alimentos com alto teor calórico, principalmente doces.
Esta tese é confirmada por pesquisas de cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley (EUA), publicadas na revista Nature Communications. Eles indicam que, depois de uma noite sem dormir, é mais provável que escolhamos mais produtos calóricos, como pizza, hambúrgueres e biscoitos, do que produtos de baixa caloria, como morangos, cenouras e maçãs.
Envelhecimento
À medida que os anos chegam, a sarcopenia ou perda gradual de tecido muscular aumenta. Esse processo é mais intenso, menos tráfego existe. Portanto, uma pessoa que se move menos e come tanto quanto na sua juventude começa a ganhar peso. Isso pode ser evitado, mas o treino muscular é um pré-requisito.
Tomar certos medicamentos, por exemplo, esteróides
Em algumas doenças, é necessário o uso de esteróides. O uso prolongado aumenta o apetite, o que se traduz em ganho de peso. Ao tomar medicamentos esteróides, vale a pena perguntar ao seu médico como combater os seus efeitos colaterais. Às vezes é necessário procurar um nutricionista.
Humor deprimido, stress, depressão
Algumas pessoas perdem peso por esses motivos, outras pelo contrário. Não é bom quando o stress “come” porque pode se encontrar-se num círculo vicioso: stress, tristeza – mais comida – ganho de peso – ainda mais stress e mais tristeza – mais comida. É melhor evitar esse tipo de lidar com situações difíceis.