Sabia que a maneira como dorme está relacionada ao envelhecimento prematuro? Existem dois tipos de rugas, as de expressão e as que se formam na hora de dormir. Se mima a sua pele ao remover bem a maquilhagem, pesquisa para conhecer os melhores produtos é importante estas 8 dicas para aperfeiçoar a qualidade da sua pele.
1- Dormir de cabeça para baixo é a postura que mais afeta a aparência desse tipo de rugas.
Ele obstrui os folículos da pele, afeta a circulação e a retenção de líquidos e é o culpado por acordarmos com um rosto inchado e bolsas para os olhos marcadas.
2- Adormecer de lado
Se o hábito for dormir ao seu lado, aparecerão rugas nas maçãs do rosto, queixo e decote devido à pressão contra a almofada e à torção entre os lençóis.
3- Sulco nasogeniano
O sulco nasogeniano é uma das áreas onde as rugas prematuras são mais intensificadas. Dependendo do lado em que dormimos, um lado do rosto sofrerá as consequências do tempo mais do que o outro.
4- Decote
O decote é outra das áreas mais afetadas. Se dormirmos juntando os braços, aparecerão rugas em forma de leque.
5- A postura recomendada é dormir de costas
Favorece a respiração e não causa pressão na pele do rosto.
6- Cama é um fator chave
É recomendável usar capas de almofada e lençóis com microfibra macia e respirável, como seda ou cetim. O algodão é o tecido mais comum, mas adere muito mais à pele.
7- Rugas do sono
As “rugas do sono” diferem das de expressão, pois são verticais no rosto e no pescoço e nas duas direções no decote. Elas geralmente aparecem após os 30 anos, quando a quantidade de ácido hialurónico que o corpo secreta diminui naturalmente. Portanto, é aconselhável usar tratamentos que contenham essa substância.
8- Rosto massagem
Da mesma forma que sofremos de contraturas nas costas ou dores nas articulações, o rosto sofre de tensões diárias, os músculos ficam rígidos e isso promove o aparecimento de rugas prematuras. O ideal é realizar uma automassagem todas as noites no rosto e pescoço.